5 Ways to Make Money Online in India 2021

 5 Ways to Make Money Online in India 2021 (Without Fraud, No Investment) 


      I can tell you the exact methods I used to make money online. It took me about 6 months to learn the basics of writing, content marketing and website design. At the time of study, my earnings were zero. If you want magic you will be in the wrong place. 

     The truth is .. The Internet can not give you instant money but you can build long-term wealth through the internet Your quick tips Data entry providers are mostly scams. Don't waste your time and money. There is no quick fix to making money without crime and scams. Stay away from both. If you need money fast, then get a personal loan and work hard to repay the loan as soon as ?.

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    You can earn a lot of money online, if If you are interested in learning a new skill (such as content writing, SEO, design, video editing) You can start a profitable blog and expect an income in 6-8 months depending on your good work. All you need is an int)ernet connection, a laptop and under Rs. 10,000 to start an online business. 

     The only way to succeed in life is to learn (a profitable skill) and to invest our knowledge If you are still studying, it means you are willing to work hard to make money online, right? 11 Certified Ways To Make Money Online 

# 1. Be a Freelancer If you are a good designer, designer or marketer then you can find many paid jobs online in India. You just have to be more patient and willing to learn more. You need two skills to become a good freelancer. One is your main skill, and the second is marketing ability. If you are not a good marketer, then seek help from an experienced salesperson to create your profile. 

     You need to have good communication skills to get clients. I have written two in-depth articles on how to earn up to Rs. 5000 per article as a Freelance writer. 

# 2. Learn Stock Trading You do not need money to start a freelance business but you will need a small amount of money to start your career as a stock trader. You can earn money online by trading stocks if you know how to choose the right stock. You need a data and trading account to start trading. I have to let you know that you can lose money in stock trading so start with a small amount and invest more time in learning the basics of stock trading. I wrote an article about indoor stock trading in India for beginners. You can read the article if you want to learn the basics of stock trading.          Discount brokers are best at in-house trading as they charge brokerage fees up to Rs 20 / trading regardless of trading volume. You can check out my favorite Zeroda review.

 # 3. Be a coordinator You can sell your advice and information to more people. You do not have to be an expert in one field to be a consultant or teacher, you have to be better than your student or client. I have acquired content marketing skills by working with many startups. Sometimes I succeed and sometimes I fail, so every failure I learn something new in content advertising. Now people call me a content marketing expert and happily pay me Rs. 5000 per hour of my advice by phone / skype. I help them create a content marketing program. 

    They get more business by running better marketing campaigns. Anyone with a strong competitive edge can become a consultant and find customers online. For example, if you are a legal or financial professional, then you can create your own website, and start attracting customers online. You can make money with your existing skills, or learn new skills that make money online.    

       Don't expect to make quick money without having the skills. I mean, you might have learned online skills in a few months of dedicated time. 

# 4. Get Money Online from YouTube You may not know that people make millions through youtube. Also, it is not an easy option, but it is very possible for anyone who can record and upload videos on a particular topic. Two types of people can make successful YouTube channels, one that makes funny and fun videos, and the second can make very useful videos for niche viewers (like students, moms, housewives, tech geeks). You can go through our in-depth guide on how to make money on YouTube, where we show you examples of successful people who make money on YouTube, share the step-by-step process of making a         YouTube channel, how to market and grow the channel, and what tools you need to create and promote videos. 

# 5. Make Money on Facebook, Instagram There is no limit to the power of leadership via Instagram, Facebook and Twitter. Hey, I don't end jokes. There are people out there who charge up to 20,000 rupees per single tweet or post on Facebook. Now shut your mouth, that's right. Here are some of the ways I know, to make money with Facebook.

      I personally paid money directly to admins to promote my content on Facebook pages (not to confuse Facebook ads). The base of social media followers is the property of those people, most of whom are in the entertainment industry. People related to the fashion and entertainment background can make money with their Instagram page. You can check out the BhakSala, Gabbar Singh and StoryPick fan base, and you can imagine how useful they can be to any company that wants to advertise on such pages.

 Watch video on various ways to earn money with facebook

Hi sir…

This is Pragnesh


Sir i have lot of ideas on script writing.. Story writings. And reality of life stories… But im confuse that, how to start and how to expose my ideas.. One more sir i hv funniest and logical thinking on Advertisements ….. Just suggest me sir how to start my life with this blogs.. Not for earn money … Its for Fassion


REPLY PLS 


corona update 3rd wave

Hello friends, I am Pragnesh Rathod Tirgar become a nutrition and wellness coach, and I am bigener youtuber and blogging so I hope you understand and you can sport me, today taking about here corona update 3rd wave by Google blog 

Dheynews corona update 3rd wave


કોરોના ની ત્રીજી લહેર

 વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન તરફથી કોરોનાવાયરસ પર સત્તાવાર જાહેર સેવાની ઘોષણા.  લક્ષણો, નિવારણ, મુસાફરીની સલાહ અને કોરોનાવાયરસ પરના સામાન્ય પ્રશ્નો વિશે જાણો.  COVID-19 પર સત્તાવાર માહિતી.  તમારા પ્રશ્નોના જવાબો  સત્તાવાર ડબ્લ્યુએચઓ વેબસાઇટ.

 ડબ્લ્યુએચઓ અને તમારા રાષ્ટ્રીય અને સ્થાનિક જાહેર આરોગ્ય અધિકારીઓ દ્વારા નિયમિત અપડેટ્સ ચકાસીને નવીનતમ COVID-19 માહિતીથી વાકેફ રહો.


 


 તમારી જાતને અને અન્ય લોકોને COVID-19 થી સુરક્ષિત કરો

 જો કોવિડ -19 તમારા સમુદાયમાં ફેલાઈ રહી છે, તો થોડી સરળ સાવચેતીઓ, જેમ કે શારીરિક અંતર, માસ્ક પહેરીને, ઓરડાઓ સારી રીતે રાખીને, ભીડને ટાળીને, તમારા હાથને સાફ કરીને, અને બેન્ટ કોણી અથવા પેશીમાં ખાંસી દ્વારા સુરક્ષિત રહો.  તમે જ્યાં રહો છો અને કામ કરો છો ત્યાં સ્થાનિક સલાહ તપાસો.  તે બધા કરો!


 તમે COVID-19 રસીઓ પરના અમારા જાહેર સલાહ પૃષ્ઠ પર રસી લેવા માટે WHO ની ભલામણો વિશે પણ વધુ જાણો.

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 કોને કીધું> WHO (world health organization) by Google blog

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07 May 2021 Stone bleder pain પથરી ની સારવાર

 🌺 પથરી વિવિધ પ્રકારના ઉપચાર 🌺

(૧) એક નારીયેલ પાણી વાડુ લેવું એમાં ઉપર કાણું પાડી ચપટી સીધંવ મીઠું, અડધુ લીબુંનો રસ નાખી આખી રાત રહેવા દેવું નારીયેલ ઉપર ઢાંકી રાખવું સવારે વાસી મો આ પાણી પી જવું ત્યારબાદ ચાલવું જ્યાં સુધી જોરથી પેશાબ ન આવે ત્યાં સુધી. આવું થોડા દિવસ સુધી કરવું પેશાબ વાટે ગમે એવી પથરી નીકળી જશે.

(૨) યોગી રાજેશભાઇ કહે છે કે....... 

મારે ૧૨ mm ની પથરી નીકળી ગઈ છે.

હુ આટલું કરતો હતો.

🔥 દિવસમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પાણી પીવું.

🔥પાણી નાખીને છાશ પણ ખૂબ પીવાની હરરોજ!

🔥દિવસ માં બે ત્રણ વાર લીંબુ પાણી પીવું. જેમાં ખાંડ કે મીઠું ના નાખવું. શક્ય ત્યાં સુધી સ્ટ્રોંગ રાખવું.

(૩) રાજ બારૈયા રણવીર પઢિયાર ના જાત અનૂભવ

લીબુ પાણી ,બીજવરુ ખાવ ,છતા ન ફેર પડે તો ,ભાવનગર જીલ્લો,તાલ્લુકો,મહુવા, ગામ કળસાર સદ્ ભાવના હોસ્પિટલ ,ત્યા બતાવો જો પથરી નાની હશે દવા આપશે અને મોટી હશે તો કાઠી આપશે ,મે 2 વખત કઢાવી છે

🔥કીનલી સોડા ને દૂધમાં નાખી સાંજે સૂતી વખતે પીવું.

🔥અને નિયમિત એક આયુર્વેદિક ટેબ્લેટ આવે છે એ હું લેતો હતો. પણ મને ઉપરના ઉપાયો દ્વારા પથરી નીકળી હોય એવું લાગે છે. મારા પપ્પા ને પણ આ જ ઉપાયો દ્વારા ૧૪ mm ની પથારી પેસાબ વાટે નીકળી ગઈ છે.

(૪) મહેન્દ્ર પ્રજાપતિ,  " પાન ફૂટી , પત્થર તોડ , પત્થર પાન , પાણાફાડ આ એક વનસ્પતિ અલગ-અલગ એરિયામાં અલગ-અલગ નામથી લોકો ઓળખે છે. તમારા એરિયામાં જે નામથી જાણતા હોય તે આ વનસ્પતિના ત્રણ પાન અડધા ગ્લાસ પાણી સાથે ક્રશ કરી એમાં એક લીંબુનો રસ મિલાવવો. આ દરરોજ સવારે નરણાકોઠે પી જાઓ." 

(૫) વિક્ સાગર,  "પાન ફુટી વનસ્પતિ આવે છે તેના ત્રણ પાન ને ઘોઇને તેને ખલ માં બરાબર વાંટી દો પછી એ લોંદા ને કપડા માં કે ગરણીમાં દબવીને તેનો રસ સવારે ભૂખ્યા પેટે પી જાવો તેના પછી ૪૫ મીનીટ કંઇ નહી પીવાનું કે ખાવાનું નહી અને રાત્રે સુતી વખતે પણ પીવો આની કોઇ આડઅસર નથી રાત્રે જમ્યા પછી સુતી વખતે લેશો તો કંઇ વાંઘો નહી આ પ્રયોગ ૧૦ દિવસ કરશો તો પથરી નીકળી જશે પરેજી પાળજો લીંબુ ને ગોળનો શરબત પણ ખુંબ પીજો ચીલ ઠંડા પાણીમાં શરબત બનાવીને પીજો"

(૬) મેહુલ કટારીયા , "સાદી સોડા અને દૂધ બંને મિક્સ કરવું ૧ કપ સવાર-સાંજ સો ટકા રાહત થશે" 

"અડધો કપ સાદી સોડા અડધો કપ દૂધ સવાર-સાંજ ત્રણ દિવસ ચાલુ રાખો પથરી ના દુખાવો મટી જશે"

(૭) અમિત રાવલ, 

SBL ની ક્લિયર સ્ટોન હોમિયોપેથીક દવા મળે છે 


નોધ :- ડોક્ટર ની સલાહ અનુસાર દવા લેવા 

SBL ની ક્લિયર સ્ટોન હોમિયોપેથીક દવા મળે છે તે લઈ લો..

મારે પણ કિડની માં હતી તેનાથી નીકળી ગઈ..😊

સવારે - બપોરે -રાત્રે સુતા સમયે કાચના ગ્લાસમાં  પાંચ ટીપાં નાખી ને પાણી પી જવું.


Dhyeynwes_गूगल पे एप 5 एप्रिल 2021न्यु वर्जन अपडेट फ्यूच्रश मे कीये

  गूगल पे की मनी ट्रांसफर एप्लीकेशन में 5 अप्रैल 2021 से यूजर्स को करना पड़ेगा अपडेट 

गूगल पे नई फीचर्स मे किए गए हैं कुछ बदलाव गूगल पे का नया वर्जन हुआ लॉन्च कुछ फीचर्स किए ऐड पुराने फीचर्स होंगे बंद गूगल पर यूजर्स के लिए नई जानकारी

    गूगल पे अपने आप को अपडेट किया है और कुछ ऐड किए हैं नए फीचर गूगल पे से ट्रांजैक्शन करने वाले यूजर्स को भी गूगल पे एप्लीकेशन को नए फीचर्स के लिए अपडेट करना पड़ेगा यूजर्स ने अपना गूगल पे एप अपडेट नहीं करा तो 5 अप्रैल से पहले वाली मनी ट्रांजैक्शन नहीं देख पाएगे और भी कहीं बदलाव है लोगों चेंज हो गया है।

    सोशिअल मीडिया पर ट्रेंड हो रहे है कुछ मनगढंत वाईरल हुए मेसेज जैसे कोई करहा है की गूगल पे ने अपनी फीस बढ़ाने का फैसला लागू कर दिए है। अब गूगल प्रति ट्रान्जिकसन ₹20/- फीस यानीकी अपना चार्ज वसूलेगा ग्राहकों , कोई कह रहा है गूगल पे ₹2.5 प्रति ट्रान्जिक्सन अपने आप उपभोगता के खाते से चार्ज कटेगा इन सब बातों से गूगल पे इन्डिया से ट्विट किया है और कहा है कि फिचर्स मे बदलाव अवश्य निश्चित रूप से किए गए हैं। मगर गूगल साफ शब्दो में कहा है कि हम ने ट्रान्जिकसन पर कोई भी चार्ज नही लगाये नया वर्जन है तो प्ले स्टोर से अपडेट कर सकते हैं। और नये फिचर्स को युझ कर सकते हैं। उसमें कहीं भी कोई नये चार्ज नही लगाये है। गूगल पे सॉफ्टवेयर अपडेट कर नये फिचर्स के लाभ ग्राहक उठासकते है।

 चलो ये ज़रूरी है कि अपडेट आया है तो उसे अपना चाहिए कोई माने या ना माने लेकिन मेरी सभी गूगल पे के ग्राहकों को नया वर्जन अपडेट करलेना चाहिए क्योंकि गूगल एक बड़ी नामी कंपनी है, गूगल पे अपनी (honesty) प्रमाणिकता कम नहीं हो ने देगा सच तो ये है की बढते हुए साइबर्नेटिक्स क्राईम को समयांतर सॉफ्टवेयर मे नये बदलाव जरूरी है। इसे हेकरो से कुछ हदतक ग्राहकों को बचाने का महत्व है 

         

धन्यवाद, 
क्रिपया सेर करो, लाईक करे,,,,,,,,,,,,,

घुटने, कमर दर्द, और जोडो का दर्द आयुर्वेद उपचार बिना ओपरेसन-knee pain-joints pain

अब यह आयुर्वेदिक उपचार बिना किसी दवाई या ऑपरेशन के घुटने, पीठ और जोड़ों के दर्द को मिटा देगा

यह दुनिया में सबसे शक्तिशाली बीज है, यह स्थायी रूप से 50 से अधिक बीमारियों को ठीक करता है। कैक्टस प्रोटीन, विटामिन बी, पोटेशियम और अन्य पोषक तत्वों से समृद्ध है।  लेकिन क्या आप जानते हैं सौंफ के बीज के फायदों के बारे में।  सौंफ खाने के दौरान कई लोग बीज को फेंक देते हैं, लेकिन अगर आपको इसके फायदे पता हैं, तो आपको अभी से ऐसा नहीं करना चाहिए ....


सौंफ के बीज में विटामिन ए होता है, जिससे कि दृष्टि अच्छी होती है।  विटामिन ए आंखों के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है।  विटामिन ए होने के कारण, यह बालों को अच्छा भी रखता है और बालों को टूटने से रोकता है।  प्रतिदिन सौंफ के बीज खाने से शरीर में आयरन बढ़ता है।  मेथी के बीज आयरन का अच्छा स्रोत होते हैं ...... 

लोहा मन और हृदय को स्वस्थ और मजबूत रखता है।  इसके अलावा यह शरीर में खून की कमी को दूर करता है।  सौंफ के बीजों से पाचन तंत्र की समस्याएं भी दूर होती हैं।  यह पेट की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए पाउडर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।  इसे घर और पीसी पर सुखाया जा सकता है।  इन बीजों को दूध और शहद के साथ त्वचा पर लगाया जा सकता है।  हर दिन ऐसा करने के बाद, अपने चेहरे को हल्के पानी से धो लें ......

 यदि आप चेहरे की झुर्रियों को कम करना चाहते हैं, तो आप सौंफ के बीज का उपयोग कर सकते हैं।  इसके लिए आपको इस पेस्ट को हर रोज ठंडे दूध के साथ चेहरे पर लगाना होगा, जिससे चेहरे पर झुर्रियां काफी कम हो जाएंगी।  ये बीज त्वचा के लिए बहुत अच्छे होते हैं।  इसके अलावा सौंफ में आयरन की मात्रा बहुत अधिक होती है।  जो एनीमिया की समस्या को खत्म करता है। मेथी के बीज प्रोटीन और अन्य सूक्ष्म पोषक तत्वों में उच्च होते हैं, जो तनाव को कम करते हैं।  यह त्वचा रोगों को खत्म करने में मदद करता है।  सौंफ के बीजों के सेवन से त्वचा की नमी बढ़ती है और बालों में भी निखार आता है।  मेथी के बीज में थाइमिन और राइबोफ्लेविन होते हैं, जो बालों, त्वचा और आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।  इसके अलावा, सौंफ के बीजों में जिंक, आयरन, कैल्शियम, कॉपर, पोटैशियम और मैग्नीशियम होता है।… मेथी के बीजों का इस्तेमाल पाचन तंत्र से जुड़ी सभी समस्याओं में दवा के रूप में भी किया जाता है।  जिन्हें पेट की बीमारी है।  पेट की बीमारियों, पेट फूलना, एसिडिटी या अपच से राहत दिलाने में मेथी के बीज बहुत उपयोगी होते हैं।  इसके लिए सौंफ के बीजों को पानी में उबालकर पीना चाहिए ......

 पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याएं भी सौंफ के बीज से दूर हो जाती हैं।  यह पेट की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए पाउडर के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।  इसे घर और पीसी पर सुखाया जा सकता है।  अगर आपका इम्यून सिस्टम कमजोर हो गया है।  ऐसे में सौंफ के बीज का सेवन करना चाहिए।  सौंफ में विटामिन सी और ई पाया जाता है।  जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है .....

 हर दिन नए जीवन उपयोगी जानकारी प्राप्त करने के लिए पेज की तरह।  यदि आप पोस्ट पसंद करते हैं, तो साझा करना न भूलें।

https://youtu.be/Sr_UNiC9_Qo

अनूलोम-विलोम प्राणायाम anulom-vilom pranayam

  યોગ-પ્રાણાયામ

    https://youtu.be/QzVBltWhk2M

         

Yoga by Pragnesh,

#healthyogaxpragnesh,
#અનુલોમ-વિલોમ પ્રાણાયામ
                                  #swamiramdev yoga
#healthyogaxpragnesh 


" करो योग, रहो निरोग "     योग और प्राणायाम से जुडकर हम अपने आप को आध्यात्मिक, शारिरीक और मानसिक शांति व स्वस्थ-तंदुरूस्त जीवन निर्वाह कर सकते हैं। मनुष्य जीवन में जिस तरह कार्य, दिन चर्या, प्राण-वायु, आहार-विहार का महत्व है। उसी प्रकार हमारे इस अनमोल मनुष्य जीवन में योग-प्राणायाम का भी विशेष महत्व है। ,,,,,नमस्कार ॐ  ।      मैं प्रज्ञेष राठोड आज हम यहा अनुलोम-विलोम प्राणायाम जान कर समजेगे वह स्रोत अपने जीवन में शामिल करके लाभ पाकर निरोगी जीवन निर्वाह कर सकते हैं। 
- अनुलोम-विलोम प्राणायाम :-
           ॐ, तीन आसनोमें सिध्धासन, वज्रासन और पद्मासन में से किसी एक आसन में बैठें। शुरुआत और अन्त हमेशां बाँये नथुने (नोस्टिरल) से ही करनी है, नाक का दाँया नथुना बंद करें व बाँये से लंबी साँस लें, फिर बाँये को बंद करके, दाँये वाले से लंबी साँस छोडे़ं...अब दाँये से लंबी साँस लें और बाँयें वाले से छोडे़ं...यानि यह दाँया-दाँया बाँया-बाँया यह क्रम रखना, यह प्रक्रिया १०-१५ मिनट तक दुहराएं| साँस लेते समय अपना ध्यान दोंनों आँखों के बीच में स्थित आज्ञा चक्र पर ध्यान एकत्रित करना चाहिए। और मन ही मन में साँस लेते समय ॐ-ॐ का जाप करते रहना चाहिए। हमारे शरीर की ७२,७२,१०,२१० सुक्ष्मादी सूक्ष्म नाड़ी शुद्ध हो जाती हैं। बाँयी नाड़ी को चन्द्र (इडा, गन्गा) नाडी, और दायीं नाडी को सूर्य (पीन्गला, यमुना) नाड़ी कहते हैं। चन्द्र नाडी से ठण्डी हवा अन्दर जाती है और सूर्य नाड़ी से गरम हवा अन्दर जाती है। ठण्डी और गरम हवा के उपयोग से हमारे शरीर का तापमान संतुलित रहता है। इससे हमारी रोग-प्रतिकारक शक्ति बढ़ जाती है।
*लाभ :-

हमारे शरीर की ७२,७२,१०,२१० सुक्ष्मादी सूक्ष्म नाड़ी शुद्ध हो जाती है।


हार्ट की ब्लाॅकेज खुल जाते है।


हाई, लो दोंनों रक्त चाप ठीक हो जायेंगे|


आर्थराटिस, रह्यूमेटोइड आर्थराइटिस, कार्टीलेज घिसना जैसी बीमारियाँ ठीक हो जाती है।


टेढे़ लिगामेंट्स सीधे हो जायेंगे|


वैरीकोस वेन्स ठीक हो जाती हैं।


कोलेस्ट्रोल , टाँक्सिन्स, आँक्सीडैन्ट्स जैसे विजातीय पदार्थ शरीर के बाहर निकल जाते हैं।


सायकिक पेंशेन्ट्स को फायदा होता है।


किडनी प्राकृतिक रूप से स्वच्छ होती है, डायलेसिस करने की जरुरत नहीं पड़ती|


सबसे बड़ा खतरनाक कैन्सर तक ठीक हो जाता है।


सभी प्रकार की ऐलर्जीयाँ मिट जाती है।


मेमरी बढ़ाने के लिये।


सर्दी, खाँसी, नाक, गला ठीक हो जाता है।


ब्रेन ट्यूमर भी ठीक हो जाता है।


सभी प्रकार के चर्म समस्या मिट जाती है।


मस्तिषक के सम्बधित सभी व्याधिओं को मिटाने के लिये।


पार्किनसन्स, पैरालिसिस, लूलापन इत्यादि स्नायुओं से सम्बधित सभी व्याधिओं को मिटाने के लिये।


सायनस की व्याधि मिट जाती है।


डायबीटीज़ पूरी तरह मिट जाती है।


टाँन्सिल्स की व्याधि मिट जाती है।
            

धन्यवाद, 
क्रिपया सेर करो, लाईक करे,,,,,,,,,,,,,

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शिलाजत(shilajit) के फायदे और किसका हो सकता है नुकसान

 शिलाजत(shilajit)


        शिलाजीत एक पत्थर से निकलने वाला रस है।  खासकर पथरीले पहाड़ों पर होता है।  यह पहाड़ों के छेद से टपकता है और बांधता है।  कई किस्में हैं।  नेपाल में एक प्रकार की मिट्टी का उत्पादन किया जाता है।  यह दिखने में गहरे लाल रंग की तरह है लेकिन यह पहाड़ से निकलने वाला जहरीला रस है।  यह आसानी से जलकर राख हो जाता है।  इस तरह से बनाई गई गोली बीस प्रकार के मधुमेह को नष्ट करती है।  यह मूत्र असंयम, मूत्र असंयम, मूत्र असंयम, पथरी, मूत्र असंयम, पेट फूलना और ट्यूमर के इलाज में बहुत प्रभावी है।  

       शिलाजीत पोनो टोलो, गोखरू पोनो दो तोला, शहद पोनो टोलो लें और एक गोली बनाकर छाया में सुखाएं  इस गोली को लेने से मूत्राशय और मूत्रमार्ग की मूत्र असंयम या सूजन समाप्त हो जाती है।  इस तरह से बनाई गई गोली बीस प्रकार के मधुमेह को नष्ट करती है।  यह मूत्र असंयम, मूत्र असंयम, मूत्र असंयम, पथरी, मूत्र असंयम, पेट फूलना और ट्यूमर के इलाज में बहुत प्रभावी है।  

         शिलाजीत पोनो टोलो, गोखरू पोनो दो तोला, शहद पोनो टोलो लें और एक गोली बनाकर छाया में सुखाएं  इस गोली को लेने से मूत्राशय और मूत्रमार्ग की मूत्र असंयम या सूजन समाप्त हो जाती है।  शुद्ध शिलाजीत, लोह भस्म, सुवर्ण और मलिक भस्म, और बंग भस्म।  इस चूर्ण को 2 चम्मच लेने से बुखार से राहत मिलती है।  मूत्र पथ के संक्रमण में भी इसका उपयोग शिथिल किया जाता है।  शिलाजीत, लोह भस्म, और मोती भस्म आधा टोल है, त्रिकटु एक टोल है, त्रिफला सावा एक टोल है।  इस चूर्ण के उपयोग से मीठा सूजाक, कौवती और ल्यूकोरिया दूर होता है।  महिलाओं में पीरियड्स की समस्या जैसे अधिक या कम इरेक्शन, पेट में दर्द, अनियमित माहवारी शिलाजीत के सेवन से खत्म हो जाती है। 

दूध में मिलाकर पिएं शिलाजीत, मर्दानगी बढ़ने के साथ मिलेंगे ये 8 फायदे

  (1)मर्दानगी में होगी बढ़ोत्तरी ...

(2​)दूध के साथ पीने से बढ़ेगा स्पर्म काउंट ...

(3​)अनिद्रा की समस्या होगी खत्म ...

(4​)खून की कमी का नहीं होगा खतरा ...

(5​)याद करने की क्षमता में होगा विकास ...

​(6)मजबूत होगी रोग प्रतिरोधक क्षमता ...

(7​)एंटी-एजिंग के रूप में

        शिलाजीत डायबिटीज वाले लोगों के लिए बहुत ही फायदेमंद औषधि है।  एक चम्मच त्रिफला चूर्ण और एक चम्मच शहद और शिलाजीत के साथ खाने से मधुमेह ठीक हो जाता है।  शाम को दूध के साथ शिलाजीत खाने से व्यक्ति बीमार नहीं होता है।  रोजाना एक चम्मच मक्खन के साथ शिलाजीत लेने से मस्तिष्क की क्षमता बढ़ती है।  शिलाजीत पुरानी कोशिकाओं को ठीक करने और नई बनाने में मदद करता है।  शरीर की कमजोरी भी दूर होती है।  

          आइए जानते हैं कि शिलाजीत का सेवन किसे नहीं करना चाहिए।  गर्भवती महिलाओं को शिलाजीत का सेवन नहीं करना चाहिए।  शिलाजीत 12 साल से कम उम्र के बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए।  जिन लोगों के शरीर में आयरन की मात्रा अधिक होती है, उन्हें भी शिलाजीत नहीं लेना चाहिए।  गंभीर हृदय रोग के रोगियों और उच्च रक्तचाप के रोगियों में इसका सेवन न करें। 

=> शिलाजीत किसे नही लेना (नुकसान)

     खोजों से पता चलता है कि शिलाजीत का लम्बे समय तक आहार सप्लीमेंट के रूप में लेना तब तक सुरक्षित है जब तक कि उसके संभावित नुकसान न दिखें।

शिलाजीत(Shilajit) ब्लड प्रेशर को कम करती है, जो हाई ब्लड प्रेशर की दवाओं पर चल रहे मरीजों के लिए घातक है

हृदय रोगियों या हाइपोटेंशन के इतिहास वाले व्यक्तियों को ब्लड प्रेशर गिरने से बचने के लिए शिलाजीत नही लेनी चाऊहिए।

डेली रूटीन इन हिन्दी एंड इंग्लिश,healthyogaxpragnesh#dhyeynutrition

 ઝડપથી વજન ઘટાડવા માટેનો અત્યાર સુધીના સૌથી સફળ આયુર્વેદિક ઉપાય


#dhyeynutrition 


         જાપાનમાં વજન ઘટાડવા માટે અનોખો પ્રયોગ કરવામાં આવ્યો છે. આ પ્રયોગમાં દિવસની શરૂઆતમાં હુંફાળુ પાણી પીવું, અડધો કલાક ચાલવું અને ત્યારબાદ કેળા ખાવનું શરૂ કર્યું છે. આ ડાયેટ પદ્ધતિને જાપાનમાં અસા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ રીતને નિયમિત રીતે કરવાથી વજનમાં ઘટાડો થાય છે. ઉપરાંત પદ્ધતિથી પેટની તકલીફો દૂર થાય છે, ત્વચા ચમકી ઉઠે છે, કોલેસ્ટ્રોલ કન્ટ્રોલ થાય અને ઈન્ફ્રેકશનને લગતી બીમારીઓથી પણ બચી શકાય છે.
           આજ કાલ ભારત જેવા દેશમાં પણ ઓબીસીટી નુ પ્રમાણ વઘતુજ જાય છે ભારતીય સંસ્કૃતિ અને પરંપરા ન્યુજનરેસન વિપરિત પરિસ્થિતિનો સામનો કરી રહ્યા છે।                  પશ્ચિમ દેશના અનુકરણ કરીને આપણા દૈનિક આહારમા જંક ફુડ વપરાશ દરેક વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ રહી છે તે અંગે આપણે સૌ જાણીએ છીએ કે જે ના કારણે માનવ શરીર મા અનેક પ્રકારની બિમારી અસાધ્ય રોગોની કતારો લગાવી હોસ્પિટલમાં વધારો થઈ રહ્યો છે સારી વાત છે પણ રોગ અથવા બિમારી જ ન થાય તેવા પ્રયાસો કરવા જોઈએ 
            આવી સ્થિતિમાં આપણે આપણા આરોગ્ય માટે જરૂરી પગલાં દરેક વ્યક્તિએ પ્રયાસો કરવામાં આવે, ડાઈટીંગ, દરમિયાન રોજ ખોરાકમાં સલાદ નો પ્રમાણ સર ઉપયોગ, જરૂર મૂજબ પાણી પીવું, ફ્રૂટ જયૂશ ની આદત પાડવી, સવાર-સાંજ 30 મિનીટ ચાલવાની આદત ને રૂટીન મા સામેલ કરવામાં આવે તો ઘણીબધી બિમારી થી દૂર રહી શકાય તેમ છે 
            હા, મિત્રો સાથે સાથે ન્યુટ્રિશિઅન પણ લઈ શકે છે કારણ કે તે સામાન્ય રીતે એક પ્રકારે સંપૂર્ણ આહાર છે અને ખાસ કરીને તેને ઈમ્યુનિટિ બૂસ્ટર તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે, ગુગલ પર (the world best nutrition) સર્ચ કરવામાં આવે તો Hearblife Nutrition world best nutrition products. છે 
            ખાસ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામા આવે તેવી વાત કરીએ તો આ કંપની દ્વારા પ્રોફેશનલ ટ્રેન્ડ પરફેક્ટ તાલીમ લઇ ચુકેલા ન્યુટ્રિશિયન પોતાના ક્લબહાઉસ કે ઓફિસમાં કામ કરી પોતાના ક્લાયન્ટ ને સચોટ માહિતી મુજબ વજન ઘટાડવા માટે જરૂરી હોય પરફેક્ટ ગાઈડન્સ સાથે ન્યુટ્રશિઅન પ્લાન સમજાવે છે અને ફૂડ ન્યુટ્રિશિઅન, સપ્લીમેન્ટ પ્રોવાઈડ કરી આપે છે 
          તે ઉપરાંત આ ક્લબમાં ગ્રુપ દ્વારા વરચ્યૂઅલ જુમ વાડીઓ એપ ના માધ્યમથી કાર્ડિઓ એક્સરસાઇઝ, જુમ્મબા વર્ક આઉટ, યોગા મેડિટેશન સિખવે છે જે તદન નીઃશૂકલ છે જે નો લાભ દરેક વ્યક્તિ સ્વાસ્થ્ય માટે આપવા જઈ એ આ બધુ સિખિને તમે પણ બીજા ને સ્વસ્થ અને નિરોગી રહેવા મા મદદ કરી શકો છો નમસ્કાર I'm Pragnesh Rathod 
       હૂ પણ  એક  ન્યુટ્રિશિઅન ક્લબમાં જોડાયેલ છુ મારૂ પણ ધ્યેય ન્યુટ્રિશિઅન નામથી ક્લબ ઓફિસ છે 9537070175 #dhyeynutrition



11/02/2021-હરસ મસા ના ડોક્ટરPails(હરસ/મસ્સા)#dhyeynews#dhyeynutrition

 પાઈલ્સ(હરશ)


થાંભલાઓને (હરશ) પાઈલ્સ પણ કહેવામાં આવે છે.  … આયુર્વેદ એ મૂળિયામાંથી થાંભલાઓને નાબૂદ કરવા માટે અસરકારક અને અસરકારક રીતો કહી છે, તમારે ફક્ત તેને તમારા જીવનમાં ધીમે ધીમે અપનાવવું પડશે.  … લોહી લોહિયાળ ilesગલામાં મળ સાથે આવે છે, પછી લોહી ટપકતું આવે છે અને પાછળથી માત્ર લોહી આવે છે.


 થાંભલાઓ અથવા થાંભલાઓ અથવા (હેમોરહોઇડ / પાઈલ્સ અથવા અવધિ) એક ખતરનાક રોગ છે.  ત્યાં 2 પ્રકારના pગલા છે.  સામાન્ય ભાષામાં, તે ખુન્ની અને બેડ પાઇલ્સ તરીકે ઓળખાય છે.  જ્યાં પણ તે મહેશી તરીકે ઓળખાય છે.


 તમારે તેમને તમારા જીવનમાં ધીમે ધીમે અપનાવવું પડશે.  … લોહી લોહિયાળ ilesગલામાં મળ સાથે આવે છે, પછી લોહી ટપકતું આવે છે અને પાછળથી માત્ર લોહી આવે છે.


 થાંભલાઓ અથવા થાંભલાઓ અથવા (હેમોરહોઇડ / પાઈલ્સ અથવા અવધિ) એક ખતરનાક રોગ છે.  ત્યાં 2 પ્રકારના pગલા છે.  સામાન્ય ભાષામાં, તે ખુન્ની અને બેડ પાઇલ્સ તરીકે ઓળખાય છે.  જ્યાં પણ તે મહેશી તરીકે ઓળખાય છે.


 1- લોહિયાળ થાંભલાઓ: - લોહિયાળ થાંભલાઓમાં કોઈ સમસ્યા નથી, માત્ર લોહી આવે છે.  પ્રથમ, તે ટપકવાનું શરૂ કરે છે, પછી ટપકવું, અને પછી લોહી એટોમિઝરના સ્વરૂપમાં આવવાનું શરૂ થાય છે.  તેની અંદર મસો ​​છે.  જે અંદરની તરફ છે પછીથી બહાર આવવાનું શરૂ કરે છે.  લૂંટફાટ કર્યા પછી, તે પોતાની અંદર જાય છે.  જ્યારે વૃદ્ધ થાય ત્યારે બહાર આવે ત્યારે હાથથી દબાવીને અંદર જાય છે.  અંતિમ તબક્કામાં, હાથથી દબાવવાથી પણ તે અંદર જતા નથી.


 2-ખરાબ હેમોરહોઇડ્સ: - ખરાબ હરસ હોવાને કારણે પેટ પરેશાન થાય છે.  કબજિયાત ચાલુ રહે છે.  ગેસ રચાય છે.  ખૂંટોને કારણે પેટ પણ ખરાબ રહે છે.  પેટના અસ્વસ્થતાને કારણે નહીં, હેમોરહોઇડ્સ થાય છે.  તેમાં બળી જવું, દુખાવો, ખંજવાળ, શરીરમાં બેચેની, કામ પર મનનો અભાવ વગેરે શામેલ છે.  જ્યારે થાળી સખત થઈ જાય ત્યારે તેમાં લોહી પણ આવી શકે છે.  મસો તેમાં છે.  મસો અંદર હોવાને કારણે, પાળાનો માર્ગ ટૂંકા હોય છે અને ચૂન ફાટી જાય છે અને ત્યાં એક ઘા છે, ડ doctorક્ટરને તેની જુવાનમાં ફિશર પણ કહેવામાં આવે છે.

DHYEYNEWS,09/02/2021-Prados-shiv-poojan my daily rutine by pragnesh rathod

 प्रदोष व्रत का महत्व और इसके लाभ

 सूद और वद दोनों पक्षों के तेरहवें दिन सूर्य की स्थापना के तीन घंटे बाद की अवधि को 'प्रदोष' कहा जाता है।

 यह पिछले जीवन के साथ-साथ शिवाजी को प्रसन्न करने के लिए किए गए पापों के कारण विभिन्न प्रकार के अपराध को दूर करने के लिए रात के दौरान किया जाने वाला एक उपवास है।

  अवधि -

 5 साल या 15 साल या जीवनकाल

  व्रत शुरू करने का उपयुक्त समय उत्तरायण है

 दीक्षा के बाद उपवास करना अधिक फलदायी होता है।

  उपवास की अवधि -

 प्रत्येक महीने के सूड के दिन के साथ-साथ वद त्रयोदशी के दिन, सूर्य की स्थापना के बाद, 3 घंटे (1 घंटे = 2 मिनट, 2 घंटे = 2 मिनट) की अवधि को 'प्रदोष' कहा जाता है।  इस दौरान शिव की पूजा करने के लिए।

 आप कैसे उपवास करते हैं और पूजा का अनुष्ठान क्या है

 प्रदूषण भोजन न लेकर उपवास का कथन है।  यदि यह संभव नहीं है, तो आप एक समय में एक फल खा सकते हैं।  इस दिन सुबह स्नान करने के बाद भगवान शिव की पूजा की जानी चाहिए।  भगवान शिव- मां पार्वती और नंदी को पंचामृत के साथ-साथ गंगा जल से स्नान कराने के बाद बिल्व पत्र, चावल, फूल, धूप, दीप, नैवेद्य (आहुति), फल, पत्ता, सुपारी, लौंग और दालचीनी अर्पित करें।

 शाम को फिर से स्नान करें और भगवान शिव की पूजा इस प्रकार करें।  भगवान शिव को घी और शक्कर के साथ जौ चढ़ाएं।  आठ दिशाओं में आठ दीपक जलाएं।  भगवान शिव से प्रार्थना करें।  रात को जागकर भगवान शिव के मंत्र का जाप करें।  इस प्रकार उपवास करने के साथ-साथ पूजा करने से सभी मानसिक कार्य पूर्ण होते हैं।





 प्रदोष व्रत का शुभ क्षण

 सूद और वद पक्ष दोनों के तेरहवें दिन, सूर्यास्त के तीन घंटे की अवधि को 'प्रदोष' कहा जाता है।  अतीत में किए गए पापों के कारण और साथ ही साथ शिवाजी को प्रसन्न करने के लिए विभिन्न प्रकार के अपराध के लिए प्रायश्चित करने के लिए एक उपवास किया गया।  उपवास शुरू करने की उपरोक्त अवधि उत्तरायण की शुरुआत के बाद अधिक फलदायी साबित होती है।

 यह उपवास तेरेश के अंत में किया जाना है।  उसके तुरंत बाद चतुर्दशी तिथि शुरू होती है।  त्रयोदशी तीर्थ के स्वामी कामदेव हैं, जबकि चतुर्दशी तीर्थ के स्वामी शिवजी हैं।  सत्ययुग में, शिवाजी ने तीसरी आँख खोली और कामदेव को भस्म कर दिया।  इसलिए शिवाजी पर भी कामदेव हावी है।  इस प्रकार यह भोलेनाथ की कृपा पाने का संकल्प है।

 अगर आप इस दौरान पूजा करते हैं, तो आपको अच्छा फल मिलेगा।


  प्रदोष व्रत का महत्व - तेरस का अंत और चौदस की शुरुआत

 यह उपवास तेरस के पूरा होने की अवधि के दौरान किया जाना है।  उसके तुरंत बाद चतुर्दशी तिथि शुरू होती है।  त्रयोदशी तीर्थ के स्वामी कामदेव हैं, जबकि चतुर्दशी तिथि के स्वामी शिवजी हैं।  सत्ययुग में, शिवाजी ने तीसरी आँख खोली और कामदेव को भस्म कर दिया।  इसलिए कामदेव पर शिवाजी का समान अधिकार है।  इस प्रकार शिवजी का तेरह और चौदह तिथियों पर अधिकार है और इस अवधि के दौरान प्रदूषित व्रतों के कारण, शिव शंकर जल्द ही भक्तों से प्रसन्न होते हैं।

 गोधूलि पूजा -

 सूद और वद पक्ष दोनों के तेरहवें दिन, सूर्यास्त के तीन घंटे की अवधि को 'प्रदोष' कहा जाता है।  शाम को किए गए प्रदूषित व्रतों के कारण, पूजा करने वाले को शाम को किए गए शिवोपासना का फल प्राप्त होता है।

 शिवोपासना के लिए पूरक अवधि -

 चूंकि Shiv प्रदोष ’शिवोपासना के लिए एक पूरक अवधि है, इसलिए प्रदोष के समय किया गया शिवोपासना एक सौ गुना फल देती है।

  प्रदूषण से होने वाले लाभ -

 प्रार्थना करने से शारीरिक, अलौकिक और आध्यात्मिक पीड़ाओं से छुटकारा मिलता है।

  विभिन्न त्वचा रोग -

 बुखार, दर्द और विभिन्न शारीरिक बीमारियों के साथ-साथ पुरानी बीमारियां दूर हो जाती हैं।  मानसिक -

 चिड़चिड़ापन, छींक, अवसाद, निराशा, संदेह और भय समाप्त हो जाते हैं और सामंजस्य हासिल होता है।

 बौद्धिक -

 बुद्धि की तीव्रता बढ़ने से स्मृति के साथ-साथ अवधारणात्मक शक्ति (धारणा शक्ति) भी बढ़ती है।

  आर्थिक -

 गरीबी दूर होती है और धन की कमाई होती है।

 सामाजिक -

 परिवार और समुदाय में व्यक्तियों के साथ संबंध पारिवारिक प्रतिष्ठा के साथ-साथ सामाजिक प्रतिष्ठा में सुधार करते हैं।

 विभिन्न बाधाओं पर काबू पाने -

 पैतृक लिंगदेवों, भूतों, पिशाचों, चुड़ैलों, जादू-टोना करने वालों के साथ-साथ प्रेत, सतसार आदि के क्रोध को दूर करके शिवजी की कृपा प्राप्त की जाती है।


  शिव की कृपा से प्रायश्चित -

 प्रदोष व्रत के अनुष्ठान के कारण, उपासक को शिवजी की कृपा प्राप्त होती है, जो प्रायश्चित के लिए आवश्यक है, थोड़े समय में और उसका प्रायश्चित जल्दी से हो जाता है।

 भाग्य की तीव्रता कम करके भाग्य हल्का होना -

 यदि कोई शिव-भक्त जो गंभीर भाग्य से पीड़ित होता है, तो विश्वास से प्रदूषण फैलता है, उसकी नियति कम हो जाएगी और वह कोमल हो जाएगा।


  योग्यता प्राप्त करके खुशी प्राप्त करने के लिए -

 एक बार प्रदोष व्रत करने से, शिवजी के सगुण तत्त्व की पूजा होती है और उपासक शिवतत्त्व बनकर पुण्य को प्राप्त करता है।  इस वजह से, शिव उपासकों को जीवन में खुशी मिलती है।

  धन संचय के माध्यम से मृत्यु के बाद सौभाग्य प्राप्त करना -

 कई वर्षों तक लगातार उपवास करने से, शिव का भक्त संचित पुण्य प्राप्त करता है और मृत्यु के बाद ठीक हो जाता है।

  विभिन्न प्रकार की मुक्ति -

 जन्म से लेकर मृत्यु तक उपवास करके प्राप्त योग्यता के आधार पर, एक शिव भक्त को मृत्यु के बाद सालोक, समिप या सरूप मुक्ति मिलती है।

  सार्थक रूप से कई जन्मों के लिए उपवास करके शिवोपासक निर्गुण भानी करके मोक्ष प्राप्त करना है -

 कई जन्मचिह्न भावनात्मक तरीके से प्रदूषित करने की प्रतिज्ञा करते हैं, भाग्य को समाप्त करते हैं और यहां तक ​​कि संचित को नष्ट करते हैं।  इस प्रकार, कई जन्मों के लिए प्रदोष (शिवोपासना) के व्रत का पालन करके या उच्चतर विश्व में जाकर, जीवन का क्रम सीखकर, निर्गुण को प्राप्त करके, व्यक्ति धर्म से मुक्ति प्राप्त करता है या मोक्ष को प्राप्त करता है।




   प्रदूषण के प्रकार-

  अवधि के अनुसार प्रदूषण का प्रकार

 नियमित रूप से 5-12 वर्षों के लिए किया जाता है।  कुछ लोग जन्म से ही इस व्रत को करते हैं।

 माइक्रो -

 स्थूल यानी व्यक्ति के वास्तविक दृश्यमान अंग हैं नाक, कान, आंख, जीभ और त्वचा, ये पांच इंद्रियां हैं।  यह पाँच इंद्रियों, मन और बुद्धि का पारगमन है।  कुछ लोग जो साधना में आगे बढ़े हैं वे इन 'सूक्ष्म' संवेदनाओं को पाते हैं।  विभिन्न शास्त्रों में इस 'सूक्ष्म' ज्ञान का उल्लेख है।

 # #_ शिवोहम्

 # ज्योतिष

 # धर्म_भक्ति

 # ज्योतिषाचार्य_ललितदा

 # हर हर महादेव

Health is wealth, बडो का आदर हमारे संस्कार, #healthyogaxpragnesh, #prayoga

बडो  का आदर करें, ये हमारे संस्कार है। 

परिवर्तन संसार का नियम है।  अगले १५-२० वर्षों में, ऐसी पीढ़ी दुनिया छोड़ देगी।  जिसके बाद काफी पछतावा होगा।  यह कड़वा है लेकिन सच है।





 इस पीढ़ी के लोग पूरी तरह से अलग हैं।

 रात को जल्दी सो जाना, सुबह जल्दी उठना, सुबह अंधेरे में भटकना

 जो लोग आंगन में फूल चढ़ाते हैं, वे जो पूजा के लिए फूल तोड़ते हैं, जो रोज पूजा करते हैं और जो रोज मंदिर जाते हैं ...

 जो लोग सड़क पर मिलते हैं, उनसे बहुत बात करते हैं, जो लोग अपने सुख और दुःख के बारे में पूछते हैं, जो लोग दोनों हाथों से झुकते हैं, और जो बिना स्नान किए भोजन नहीं करते हैं।


 उनकी अलग दुनिया ...... त्योहार, अतिथि, शिष्टाचार, अन्न, भोजन, सब्जी की चिंता, तीर्थयात्रा, अनुष्ठान और सनातन धर्म के आगे-पीछे होने का समय ...


 जो लोग पुराने फोन के दहेज से मोहित होते हैं, वे जो फोन नंबर की डायरी बनाए रखते हैं, जिनकी गलत नंबर से अच्छी बातचीत होती है, जो दिन में तीन या चार बार मौजूदा पत्र पढ़ते हैं ...!


 जो लोग हमेशा एकादशी को याद करते हैं, जो पूनम और अमास को याद करते हैं, जिन्हें ईश्वर पर बहुत विश्वास है, जो समाज से डरते हैं, जो पुरानी चप्पल पहनते हैं, फटे बूंदी और टूटे हुए डंठल वाले चश्मे …… !!


 गर्मियों के मौसम में, जो लोग आचार पापड़ बनाते हैं, वे घर पर मीठे मसाले का उपयोग करते हैं, और हमेशा देसी टमाटर, देसी बैंगन और देसी मेथी जैसी सब्जियाँ पाते हैं ........!


 जो लोग इसकी देखभाल करते हैं, जो कंदोई को हटा देते हैं, जो नीम या बबूल को पीसते हैं, और जो लोग एक या दो रुपए के लिए सब्ज़ी के ट्रक से जीभ जोड़ते हैं, वे इसे ठीक करते हैं ..... !!


 क्या तुम्हें पता था


 यह सब धीरे-धीरे हमें छोड़कर हमेशा के लिए दूर जा रहा है।

 आने वाले सालों में हम इन्हें नहीं देख पाएंगे क्योंकि अब हमारी औसत आयु 50 और 70 साल  के बीच की रह जाएगी

 क्या आपके घर में ऐसा कोई है?  यदि हाँ, तो उन पर पूरा ध्यान दें .......!


 अन्यथा एक महत्वपूर्ण सिख उनके साथ जाएगा .... जो संतोष से भरा जीवन है, सादगी का जीवन है, प्रेरणा का जीवन है, भ्रम के बिना जीवन है, धर्म और धार्मिकता के रास्ते पर चलने का जीवन है, एक जीवन है सभी के लिए चिंता .....!


 अपने परिवार में बड़ों का सम्मान करें, उनका स्वागत करें और उन्हें बहुत प्यार करें .........!


               


        * अपराध *केवल *संस्कार * ही रोक सकता है।

            नकी * सरकार * .. !!

1january2021दाद खाज खुजली की अंग्रेजी दवा टेबलेट#Dhyeynutrition#healthyogaxpragnesh#Dhyeytak


    दाद, खाज, खुजली का आयुर्वेदिक मैडिसिन

 

किसी भी तरह की दवा के बिना जिद्दी निशान, एक्जिमा से छुटकारा पाने के लिए 100% स्वदेशी इलाज।

        जैसा कि मौसम बदलता है, हमारा शरीर कई प्रकार के त्वचा रोगों से पीड़ित होता है।  ब्‍लेम्‍स, रैशेज, एक्जिमा या खुजली जैसी समस्‍याएं हो सकती हैं।  इससे छुटकारा पाने के लिए हम कई तरह की महंगी दवाओं और मलहमों का इस्तेमाल करते हुए कई तरह की दवाओं पर खर्च करते हैं।  इतना खर्च करने के बावजूद समस्या दूर नहीं होती है। डर्मेटाइटिस वह है जिससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है।   

    लेकिन आज हम आपको एक ऐसा घरेलु उपाय बताएंगे जिससे आपकी रुखी और पुरानी त्वचा की बीमारी 100% बिना दवाई या ट्यूब के खत्म हो जाएगी।  और अपनी त्वचा को पहले जैसा बना लें। 

     इस उपाय के लिए सबसे पहले एक ताजा एलोवेरा लें।  क्योंकि एलोवेरा में सुखदायक खुजली का गुण होता है।  एलोवेरा को छीलकर एक कंटेनर में रखें।  एलोवेरा जेल के दो से तीन चम्मच होने चाहिए।  यहां एक बात ध्यान रखें कि एलोवेरा को इस्तेमाल करने से पहले अच्छी तरह से धो लें।  फिर इसे पांच मिनट तक सूखने दें फिर धो लें और फिर इसका उपयोग जेल बनाने के लिए करें। हम सभी जानते हैं कि नीम का इस्तेमाल सदियों से त्वचा रोगों के लिए किया जाता है।  नीम न केवल निशान, खाज खुजली को ठीक करता है बल्कि इसके प्रयोग से आपकी त्वचा को संक्रमण से भी छुटकारा मिलता है।  नीम का पेस्ट बनाने के लिए एक कटोरी नीम की पत्तियां लें।  पत्तियों को अच्छी तरह से धो लें और उन्हें साफ करें। फिर एक से दो चम्मच पानी डालें और मिक्सर में इसका पेस्ट बनाएं। कपूर की गोली (तीसरा घटक)। 

= कपूर का उपयोग :-

         आपको बता दें कि हमारे पूर्वजों ने डर्मेटाइटिस के लिए कपूर का इस्तेमाल किया था।  त्वचा रोगों के लिए कपूर बहुत फायदेमंद है।  तो इस उपाय के लिए एक कपूर की एक गोली लेनी है और इसे पीसी करके पाउडर बनाना है।  तीनों सामग्रियों को मिलाकर एक पेस्ट बनाना है। 

         सबसे पहले एक साफ कटोरे में एक चम्मच और आधा नीम का पेस्ट लें।  एलोवेरा जेल के दो चम्मच जोड़ें।  फिर कपूर पाउडर डालें।  अब इन तीनों चीजों को अच्छी तरह मिला लें।  इसे दो से तीन मिनट तक अच्छे से मिलाएं ताकि नीम के पेस्ट में एलोवेरा जेल और कपूर अच्छी तरह से मिल जाए। सबसे पहले एक साफ कटोरे में एक चम्मच और आधा नीम का पेस्ट लें।  एलोवेरा जेल के दो चम्मच जोड़ें।  फिर कपूर पाउडर डालें।  अब इन तीनों चीजों को अच्छी तरह मिला लें।  

        पेस्ट का उपयोग कैसे करें।  ऐसी समस्या है।  इस पेस्ट को त्वचा के उस हिस्से पर लगाएं।  इस पेस्ट को रुई की मदद से लगायें या यदि आप इसे हाथ से लगाते हैं तो इस बात का विशेष ध्यान रखें कि आपके हाथ बिल्कुल साफ हों।  एक बार जब त्वचा का प्रभावी भाग इस पेस्ट से ढक जाए, तो पेस्ट को वहाँ लगा दें। जब पेस्ट ठीक से सूख जाए, तो इसे सामान्य पानी से साफ़ कर लें।  एक बात का ध्यान रखें कि ज्यादा ठंडे या गर्म पानी का इस्तेमाल न करें।  पेस्ट को हटाने के लिए सामान्य और साफ पानी का उपयोग किया जाना है।  एक्जिमा के नियमित आवेदन से राहत मिलती है। 

= नीम का तेल :-

       नीम का तेल एक जड़ी बूटी की तरह है।  नीम का तेल त्वचा को पर्याप्त नमी प्रदान करता है।  एक्जिमा की दवा के लिए आप 1/4 जैतून का तेल लें और उसमें नीम के तेल की 10-12 बूंदें मिलाएं और इसे एक्जिमा पर लगाएं।  यह कुछ दिनों में एक्जिमा की समस्या से राहत दिलाएगा।

= एलोवेरा :-

      एलोवेरा त्वचा को काफी ताजगी देता है, एक्जिमा त्वचा को शुष्क बनाता है जो पर्याप्त नमी प्रदान करने में मदद करता है।  विटामिन ई के तेल के साथ एलोवेरा का उपयोग करने से खुजली की समस्या से राहत मिलती है, यह त्वचा को पोषण देता है और घाव भरने में भी मदद करता है। उपयोग के लिए एलोवेरा जेल में विटामिन ई तेल प्राप्त करें और इसे एक्जिमा पर लगाएं।  

= शहद और दालचीनी :-

           चार चम्मच शहद और चार चम्मच दालचीनी पाउडर लें, इसे अच्छी तरह मिलाएं और एक पेस्ट बनाएं, उस क्षेत्र को साफ करें जहां एक्जिमा हुआ है और उस पर इसे लगाएं।  सूखने के बाद, इसे पानी से साफ करें। चार दिनों में प्रसंस्करण जड़ों से एक्जिमा को हटा देता है।  शहद त्वचा की जलन को कम करता है।  दालचीनी में रोगाणुरोधी एजेंट भी होते हैं।  यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं। 

= सेंधा नमक और गाजर :-

         सेंधा नमक और गाजर का पेस्ट बनाएं और इसे गर्म करके एक्जिमा पर लगाएं।  एक हफ्ते तक खाने से एक्जिमा जड़ से खत्म हो जाता है। 

नारियल तेल और कपूर :-

     सबसे पहले एक कंटेनर में 2 चम्मच नारियल का तेल लें और इसमें दो कपूर के पत्ते मिलाएं।  फिर इन दोनों सामग्रियों को अच्छे से मिलाएं।  अब इस मिश्रण को नींबू के स्लाइस की मदद से खुजली वाले हिस्से पर लगाएं।  नींबू का उपयोग किया जाना चाहिए क्योंकि किसी भी तरह के संक्रमण का कोई खतरा नहीं है लेकिन अगर आपको नींबू लगाने के दौरान जलन महसूस होती है, तो आप इस पेस्ट को अपने हाथों से त्वचा पर लगा सकते हैं।        उपर्यक्पत इस उपाय को जानकर  आजमाने के कुछ दिनों के भीतर परिणाम देखेंगे।

        दोस्तों ये हमारी सदियों से चली आरही वैदिक चिकित्सा से अचूक लाभ मिलता है। रोग मुक्त होते हैं।  तो अपने मित्रों को जरूर सेर ..............धन्यवाद 🙏

दुनिया का बेस्ट इम्यूनिटी बूस्टर हर्बल लाइफ प्रोडक्ट प्रोडक्ट अब लाया है बच्चों के लिए विशेष ब्रेन इम्यूनिटी बूस्टर #Dhyeynutrition/#prayoga#yogaxpragnesh

IMMUNITY BRAIN-POWER-BOOSTER


this is the World Best immunity power booster by Hearblife 

Description

 Dinoshake provide sessential nutrition that includes protein and key nutrients to meet growing kids daily needs.

 

 दुनिया का बेस्ट इम्यूनिटी बूस्टर हर्बल लाइफ प्रोडक्ट प्रोडक्ट अब लाया है बच्चों के लिए विशेष ब्रेन इम्यूनिटी बूस्टर जिसकी खास बात यह है कि वह वेज यानी शाकाहार प्रोडक्ट है इस प्रोडक्ट तत्व बच्चों के दिमाग को स्वस्थ और तंदुरुस्त रखता है जिसे जिससे बच्चों को तरोताजा रहने में मदद करता है ब्रेन के मसल सेल्स को भी जरूरी पोषक तत्व मिनरल्स प्रदान करता है जिसे बच्चे की सीखने की क्षमता में बढ़ावा मिलता है जिसे दिमाग तेज रहता है बहुत सिंपल है ।

सुबह हल्के नाश्ते से पहले और रात को सोने से पहले ढाई सौ एमएम दूध के साथ एक चम्मच दे सकते हैं






18December2020#DHYEY-TAK#health is wealth-WART(massa)-by Pragnesh Rathod

 मस्से की समस्या से छुटकारा पाने के लिए onion- प्याज के इस उपाय को अपनाएं, आपको जल्द ही राहत मिलेगी।  


            मस्से के कई प्रकार हैं जो उपस्थिति और बनावट में भिन्न हो सकते हैं।  आमतौर पर मस्से  समय के साथ अपने आप दूर चले जाते हैं, लेकिन इसमें कई साल लग जाते हैं  

            इस मामले में, मौसा को शरीर से हटा दिया जाना चाहिए।  आज हम आपको इस लेख के माध्यम से मौसा को हटाने के तरीके बताने जा रहे हैं।  आप सिर्फ एक प्याज से इन मस्सों से छुटकारा पा सकते हैं।  यह आपके लिए एक पीड़ा साबित हो सकता है।  आप इस नुस्खे का उपयोग करके आसानी से घर पर मस्सों से छुटकारा पा सकते हैं।  प्याज की मदद से मस्सों से छुटकारा पाने का तरीका यहां बताया गया है।  यदि मौसा वयस्कता के बाद बनता है, तो यह एक प्रकार का कैंसर भी हो सकता है।  यदि कोई व्यक्ति 30 वर्ष की आयु के बाद मौसा का विकास करता है, तो उस व्यक्ति को कैंसर होने का खतरा होता है।  यदि मौसा को खुजली हो, तो इसे हल्के में न लें।  किसी भी समस्या के होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें सकते हैं। 

             मस्से होनेका  का कारण: - जन्मजात मौसा आम है, लेकिन जन्म के बाद मौसा का मुख्य कारण संक्रमण हो सकता है।  ये मस्से पैपिलोमा नामक वायरस के कारण हो सकते हैं।  त्वचा पर पेपिलोमा नामक एक वायरस मस्से नामक छोटे, काले, मोटे धब्बे पैदा करता है।  मौसा का सामान्य रंग गहरा काला या भूरा होता है।  लेकिन कभी-कभी यह त्वचा के रंग में भी होता है, जो अक्सर नहीं देखा जाता है।  5 से 12 प्रकार के मस्से होते हैं, जिन्हें घरेलू उपचार और डॉक्टर की सलाह से हटाया जा सकता है। 

कुछ लोग मौसा को अपने हाथों से काटते या तोड़ते हैं।  लेकिन ऐसा करना शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है।  ऐसा इसलिए है क्योंकि इसमें मौजूद वायरस शरीर के अन्य हिस्सों में फैल सकता है।  इसके अलावा यह वायरस एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भी जा सकता है 


प्याज से मस्से हो सकते हैं: - प्याज हर रूप में शरीर के लिए फायदेमंद हो सकता है।  कच्चे सलाद से लेकर इसका जूस भी शरीर के लिए फायदेमंद होता है।  मौसा को हटाने के लिए प्याज एक एगेव हो सकता है।  शरीर पर मौसा को हटाने के लिए, लगातार 20 दिनों तक मस्सों पर प्याज का रस लगाएं।  प्याज का रस वायरस को मार देगा और इसे जड़ों से हटाया जा सकता है 

   इसतरह मस्सो से निजात पाया जासकता है। हमारी इस पोस्ट को पढ कर अपने मित्रों को भी सेर करो। 

धन्यवाद 

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13December2020#DHYEY-TAK#healthyogaxpragnesh

    अल्सर, पेट फूलना, पीलिया जैसी कई बीमारियोंके लिए इस फल का सेवन एक अमृत है। इसके चमत्कारी फायदे जानने के लिए यहाँ क्लिक करें।


       बैंगनी, हरे या भैंस को काटकर तैयार किए गए काले त्रिकोणीय दाद खाने में स्वादिष्ट होते हैं, जो सर्दियों के मौसम में लॉरियों को भरते हुए दिखाई देते हैं।  जब हम गेहूँ-चावल आदि को फरल में नहीं खाते हैं तो हम फरल में शिंगोदा के आटे का उपयोग करते हैं।  लेकिन ये प्रतीत होता है कि सामान्य सींग उपजाऊ महिलाओं के लिए एक सहायक आहार हैं, जो लगातार खून बह रहा है और गर्भपात से निराश हैं, जो एक औषधीय कार्य हो सकता है     

      न केवल महिलाएं बल्कि पुरुष भी।  यह गुणवत्ता में सुधार करने में भी मदद करता है 

        स्टार्च-कार्बोहाइड्रेट, फास्फोरस, सल्फर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, आर्यन और प्रोटीन युक्त नट्स के अलावा युवा पुरुषों और महिलाओं के लिए उपयोगी प्राकृतिक टॉनिक हैं जो कमजोर शरीर वाले हैं और शरीर सौष्ठव करना चाहते हैं  दवा के रूप में, अत्यधिक रक्तस्राव होने पर, शरीर में सूजन, पित्त संबंधी विकार, शिंगोदा पाउडर को गाय के दूध में चीनी के साथ लेना चाहिए। अल्सरेटिव कोलाइटिस, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम में, 1 चम्मच गाय के दही का एक चम्मच दिन में दो बार लेने से आराम मिलता है।  शिंगोडा पाउडर गुलाब जल या सादे पानी में मुंह में छालों और अल्सर के मामले में लगाया जा सकता है। पेप्टिक अल्सर, गैस्ट्राइटिस  नाश्ते में आधा दूध, आधा पानी, उबला हुआ शिंगोदा आटा, चीनी, इलायची और दलिया पिया जा सकता है।  जिन लोगों को इरेक्टाइल डिस्फंक्शन, लो स्पर्म काउंट होता है, वे शिंगोदा का आटा, गाय का घी, भुना हुआ दूध, चीनी, अश्वगंधा, मुसली मिला कर बनाई गई फसल से लाभ उठाते हैं।         -शिंगोदा काल की समस्याओं को दूर किया जा सकता है।  शिंगोड़ा खाने से फटी एड़ियों भी ठीक हो जाती हैं।  इसके अलावा अगर शरीर के किसी हिस्से में दर्द या सूजन हो तो इस पेस्ट को शरीर पर लगाना बहुत फायदेमंद होता है।  अच्छी तरह से रखता है। अगर छोटे बच्चों और वयस्कों को भूख की समस्या है, तो इसे पानी की गोलियां के इस्तेमाल से भी खत्म किया जा सकता है



       गर्भावस्था पूरा होने से पहले महिलाओं को पानी की भरपूर मात्रा का सेवन करना चाहिए, इससे बच्चे का पोषण होता है।  और माँ के स्वास्थ्य को भी ठीक रखता है। अगर छोटे बच्चों और बड़ों को भूख से समस्या है, तो उन्हें पानी की गोलियां खाने से भी बचा जा सकता है ..... पीलिया में फायदेमंद, पीलिया की समस्या वाले लोगों के लिए पानी की गोलियां बहुत फायदेमंद मानी जाती हैं,  पीलिया के रोगी इसे कच्चा या इसका रस बनाकर उपयोग कर सकते हैं, इसके प्रयोग से शरीर के सारे टॉक्सिन्स दूर हो जाते हैं 

      फटी एड़ियों के लिए फायदेमंद, जिन व्यक्तियों में मैंगनीज की कमी पाई जाती है वे अक्सर फटी एड़ियों की शिकायत करते हैं,  वाटर चेस्टनट एक ऐसा फल है जिसमें मैंगनीज होता है  सम्मलित हैं।  सिंगोडा में टैनिन, साइट्रिक एसिड, एमाइलोज प्रोटीन, वसा, फॉस्फोराइजल, थाइमिन, विटामिन-ए, सी और मैंगनीज होते हैं।

AMLA-FRUIT(આમળા ઔષધિયગુણોનો ખજાનો)


 AMLA-FRUIT(આમળા ઔષધિયગુણોનો ખજાનો) 




ભારતીય ગૂસબેરી (આમલા) માં પોષક તત્વો


 [100 ગ્રામ ભારતીય ગૂસબેરી સમાવે છે]


 કેલરીઝ - 35, ફાઇબર -5 ગ્રામ, પ્રોટીન -0.5%, ચરબી -0.1%, કાર્બોહાઇડ્રેટ - 13.7 ગ્રામ, કેલ્શિયમ -50%, આયર્ન -1.2 ગ્રામ, વિટામિન એ- 350 આઇયુ, વિટામિન સી- 27%, વિટામિન બી 5-6  %, વિટામિન બી 6-5%, કોપર - 9%, મેગ્નિઝ -7%, પોટેશિયમ -4%, ફેટી એસિડ્સ - ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ -49 મિલિગ્રામ, ઓમેગા 6 ફેટી એસિડ્સ -300 મિલિગ્રામ, પોટેશિયમ -325 મિલિગ્રામ, સેલેનિયમ


 તે સિવાય, તેમાં થિઅમિન, રિબોફ્લેવિન, નિયાસિન, ફોલેટ, વિટામિન-બી 12, પેન્ટોથેનિક એસિડ, ચોલીન શામેલ છે.


 એન્ટીઓક્સિડેન્ટ્સ - ફલાવોનોલ્સ, એન્થોકિઅનિન, સુગંધિત એસિડ્સ, ઓર્ગેનિક એસિડ્સ


 ભારત ગૂસબેરીના આશ્ચર્યજનક આરોગ્ય લાભો


 ભારતીય ગૂસબેરીના આરોગ્ય લાભો પુષ્કળ છે અને તે તમારા હાર્ટ / રક્તવાહિની આરોગ્ય માટે સારું છે.  વિટામિન સી, પોટેશિયમ અને ઓમેગા ફેટી એસિડ્સ એલડીએલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને શક્તિ આપે છે અને તમારા હૃદયની ધમનીઓને ગાens ​​બનાવે છે જેથી કોલેસ્ટરોલ ધમનીઓની દિવાલને અસર ન કરે.  તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમે આમલા અને ગાજરનો રસ પી શકો છો.  તમે લીલી ધાણા અને ટમેટા સાથે ચટણીના મિશ્રણ તરીકે પણ સેવન કરી શકો છો.  આ સંયોજન તમારી ચયાપચય પ્રક્રિયાને સુધારે છે અને યકૃતને ડિટોક્સિફાઇડ રાખે છે.

       પ્રતિરક્ષા અને એન્ટીકેન્સર અસરોને વેગ આપો - વિટામિન અને ખનિજ સમૃદ્ધ આમળા તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપે છે અને મદદ કરે છે કોલેજન જે તમારી ત્વચાને સુધારે છે.  આમલામાં એલેજિક એસિડ, ગેલિક એસિડ, ફલાવોનોલ્સ અને ટેર્પેનોઇડ્સ હોય છે જેમાં કેન્સર વિરોધી ગુણધર્મો છે અને કેન્સરને રોકવામાં મદદ કરે છે.  જો તમે એલોવેરામાં એક કપ આમલાનો રસ મિક્સ કરો તો તે તમારા શરીરના કોષોને નવજીવન આપશે અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપશે.


 વજન ઘટાડવા માટે સારું - સુધારેલ મેટાબોલિઝમ તરફના અદ્ભુત ફાયદાઓ જોવા માટે અને તમારી વધારાની ચરબીને નષ્ટ કરવા માટે તમારે નિયમિતપણે તમારા આહારમાં આમલા અથવા ઇંદન ગૂસબેરી શામેલ કરવી જોઈએ.  શ્રેષ્ઠ પરિણામ માટે, તમે નાસ્તાના સમયે એક ગ્લાસ જ્યુસ, આમલા (ભારતીય ગૂસબેરી) નાખીને ગાજર, કોથમીર અને ટમેટાંના થોડા ટુકડાઓ મેળવી શકો છો, જે તમને એક અઠવાડિયાના સમયમાં અદ્ભુત પરિણામો મળશે.


 પાચનમાં અને કબજિયાતને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે - ભારતીય ગૂસબેરી ફાઇબરનો સમૃદ્ધ સ્રોત છે અને તમારે તધમારા આહારમાં શામેલ થવું જોઈએ.  ફાઇબર અટવાયેલા કચરાપેદાશોને દૂર કરવામાં આંતરડામાં મદદ કરે છે અને આંતરડાની કામગીરીમાં બળતરા કરે છે જેથી કબજિયાત, એસિડિટી અને અલ્સર પ્રકારનો રોગ તમારા સ્વાસ્થ્યને જટિલ ન કરે.  આમળા પેટમાં એસિડના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરે છે જેથી હાઇપરસિડિટી સંતુલિત થાય.

10thDecember2020-#DHYEY-TAK-Amla-goli-healthyogaxpragnesh

આમળા ની ગોળી

નામ:  -  આમળા (AMLA)                                       

             આમળાને સામાન્ય રીતે દવાઓની આયુર્વેદિક પદ્ધતિમાં ભારતીય ગુસબેરી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.  તે ઘણા વિટામિન, ખનિજો, ટેનીન અને અન્ય પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે.  તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ, વજન નિયંત્રણ, ગળામાં ચેપ અને હૃદયના આરોગ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે.  આ ઔષધિ એન્ટીoઓકિસડન્ટ ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ છે, જે મુક્ત રેડિકલના કોષોને થતા નુકસાનને રોકવામાં મદદ કરે છે અને કરચલીઓ અને ફાઇન લાઇન જેવા અકાળ વૃદ્ધત્વના સંકેતોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.  આવશ્યક ચરબીયુક્ત એસિડથી સમૃદ્ધ હોવાને કારણે, તે વાળના પોષણ માટે સારું ઉત્પાદન છે.


 લાભો:


 1. તે વાળના વિકાસ અને તેમના રંગદ્રવ્યો (રંગ) માં મદદરૂપ છે.


 2. તે ત્વચાને નરમ બનાવે છે અને ચહેરા પર કુદરતી ગ્લો જાળવે છે.


 3. તે પાચનમાં, ભૂખમાં સુધારણા અને વજનના સંચાલનમાં મદદ કરે છે.


 4. તે વધારે કોલેસ્ટ્રોલના નિર્માણને ઘટાડીને એથરોસ્ક્લેરોસિસ સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેકની સંભાવનાને ઘટાડે છે.


 5. તે દ્રષ્ટિ સુધારે છે, રાત્રે થતાં અંધત્વનું જોખમ ઘટાડે છે.


  6 . ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર નિયંત્રિત કરે છે.


 7. તે તાણ ઘટાડીને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારે છે.


 ડોઝ: 1-2 ગોળીઓ દિવસમાં ત્રણ વખત ખોરાક સાથે


 

9th-December-2020#DHYEY-TAK-healthyogaxpragnesh-bally-fat

BALLY FAT 




સ્વાસ્થ્ય ટિપ્સ: આજના સમયમાં, દરેક વ્યક્તિ ફીટ દેખાવા માંગે છે.  આવી સ્થિતિમાં, મેદસ્વીપણાથી પીડિત લોકો માટે તમારી ચરબી સામે લડવું એ કોઈ યુદ્ધ કરતા ઓછું નથી.  એક યુદ્ધ જેમાં લક્ષ્ય પેટની ચરબી અને શસ્ત્રો છે તે કડક આહાર અને areક્સેસ છે.  પરંતુ જો આપણે કહીએ કે આપણી પાસે આ સમસ્યા સામે બ્રહ્માસ્ત્ર છે, એટલે કે, 3 ... આરોગ્ય ટીપ્સ: દરેક જણ આજના સમયમાં યોગ્ય દેખાવા માંગે છે.  આવી સ્થિતિમાં, મેદસ્વીપણાથી પીડિત લોકો માટે તમારી ચરબી સામે લડવું એ કોઈ યુદ્ધ કરતા ઓછું નથી.  એક યુદ્ધ જેમાં લક્ષ્ય પેટની ચરબી અને શસ્ત્રો છે તે કડક આહાર અને areક્સેસ છે.  પરંતુ જો આપણે કહીએ કે આપણી પાસે આ સમસ્યા સામે બ્રહ્માસ્ત્ર છે, એટલે કે 3 ફળો અને 1 યોગાસનનું આવું અનોખું અને અસરકારક મિશ્રણ છે, જે તમને ફક્ત થોડા દિવસોમાં પેટની ચરબીની સમસ્યાથી રાહત આપી શકે છે.  તો ચાલો આ વિશે જાણીએ 

1. એપલ

 કેલરી ઓછી હોય છે અને ફાઇબરથી ભરપૂર હોવાથી, સફરજન વજન ઘટાડવા માટે શ્રેષ્ઠ ફળ માનવામાં આવે છે.  સફરજન ખાવાથી તમે સંપૂર્ણ અનુભવો છો, જેના કારણે તમને ભૂખ ઓછી લાગે છે અને તમે ઓછું ખાઓ છો.  આ સિવાય ચરબી બર્ન કરવા માટે સફરજન પણ ખૂબ અસરકારક માનવામાં આવે છે. 

2.   દ્રાક્ષ ફળ.  

 વિટામિન સી સમૃદ્ધ દ્રાક્ષ ફળ ચરબી ઘટાડવા માટે શ્રેષ્ઠ છે.  કારણ કે તેમાં ઓછું ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ તમારા લોહીમાં ખાંડને ખૂબ જ ધીરે ધીરે મુક્ત કરે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

 3. બેરી

 તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની બળતરા અટકાવે છે અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને કારણે તમારા પેટને સંપૂર્ણ રાખે છે.  જેના કારણે તમારું વજન ધીમે ધીમે ઘટવાનું શરૂ થાય છે.  આટલું જ નહીં, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં પણ મદદગાર છે.

 વજન અને પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે યોગા આસનો


 1. ઉત્નતા પાદસન

 ઉત્તાન પાદસન ખૂબ જ સરળ યોગાસન છે.  આ કરવા માટે

 - સૌ પ્રથમ સાદડી પર સૂઈ જાઓ

 - બંને હથેળીને જાંઘની બરાબર રાખો

 - ઘૂંટણ, પગની ઘૂંટી અને બંને પગના અંગૂઠા ભેગા કરો

 - પગ સીધા રાખો

 - શ્વાસ લેતા, બંને પગને 45 ડિગ્રી સુધી ખસેડો

 શરૂઆતમાં, આમ કરવું ખૂબ પીડાદાયક હોઈ શકે છે.  પરંતુ, ધીરે ધીરે તેને સુધારવામાં આવશે.  જેમ જેમ પગ વધે છે, તે 90 ડિગ્રી સુધી લઈ શકાય છે.  આ યોગાસન કરતા પહેલા સ્ટ્રેચિંગ કરો.  આ યોગ તમારી કમર, કુહાડી અને જાંઘની ચરબીને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

 2. ઉત્તાન પાદાસન ના અન્ય ફાયદા

- એસિડિટી અને કબજિયાત જેવા પેટ સંબંધિત રોગોને દૂર કરવા મદદ કરે છે 

 - પીઠનો દુખાવો મટે છે

 - પ્રજનન અંગોની કામગીરીમાં સુધારો

 - રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો

7th-December-2020-#DHYEY-TAK-पेट-दर्द, गैस-अपज, बेचैनी-भारीपन by PragneshRathod

   पेट-दर्द, गैस-अपज, बेचैनी-भारीपन 


    आजकल की तेज जीवनशैली के कारण अनियंत्रित गैस और गैस की समस्या बहुत बढ़ गई है।  अपच, खराब आहार, मानसिक तनाव, उल्टी के कारण पाचन तंत्र विकार होते हैं।  नतीजतन, पेट और आंतों में अधिक गैस का उत्पादन होता है, जिससे पेट पर भार पड़ता है।  गैस- पेट फूलना चिंता, बेचैनी, सिरदर्द और मतली का कारण बनता है।

     सीने में दर्द अक्सर लोगों के लिए चिंता का कारण होता है।  जब सीने में दर्द की अचानक शुरुआत होती है, तो लोग सोचते हैं कि उन्हें दिल का दौरा पड़ा है या दिल से संबंधित कोई अन्य बीमारी है।  सीने में दर्द सिर्फ दिल के दौरे का संकेत नहीं है, यह एक संकेत है कि यह आपके खाने की आदतों को बदलने का समय है।  

         अधिक वसायुक्त भोजन खाने से सीने में दर्द और सूजन हो जाती है। एक गिलास पानी में दो चम्मच शहद और दो चम्मच सेब का सिरका मिलाएं और इसे रोजाना पियें।  इसके अलावा, सीने में सूजन के दौरान पानी पीने से एसिड वापस रहता है और सूजन कम होती है। लहसुन में आयुर्वेदिक गुण होते हैं जो सीने में दर्द, सूजन, एसिड गठन की समस्या, खांसी आदि से राहत दिलाने में मदद करता है।  

👉 लहसुन

            रोज सुबह उठकर लहसुन की एक कली खाने से सीने में दर्द और सूजन से राहत मिलती है। बेकिंग सोडा का इस्तेमाल सीने के दर्द से राहत पाने के लिए भी किया जा सकता है।  आधा गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच बेकिंग सोडा और नींबू का रस मिलाकर पीना बहुत फायदेमंद होता है।  

👉 हल्दी

           हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं और इसे कई बीमारियों के इलाज के लिए एक ताबीज माना जाता है।  सीने में दर्द या दिल से जुड़ी किसी समस्या के लिए हल्दी का सेवन फायदेमंद है।  इसे भोजन में मसाले के रूप में या दूध में डुबोकर लिया जा सकता है।  

👉 नींबू

            नींबू में एसिटिक एसिड होता है जो छाती में सूजन से राहत दिलाता है।  रोजाना निम्बू पानी पीने के कई फायदे हैं।  यह न केवल सूजन से राहत देता है बल्कि पेट में गैस की समस्या को भी दूर करता है।  

👉 अदरक

           अदरक भी एक बहुत प्रभावी नुस्खा है।  इसलिए अगर आपको हार्टबर्न है तो भोजन के बाद अदरक का सेवन करें।  इसके अलावा आप अदरक की चाय बनाकर भी पी सकते हैं।  इससे बहुत राहत मिलेगी।  

👉 जेठी-मध(शहद)

            जेठी शहद एक प्रकार की जड़ी-बूटी है जिसे गले में खराश होने पर चूसा जाता है।  इस रस को चूसने से छाती को आराम मिलता है।  पाचन संबंधी समस्याओं को भी दूर करता है।  इस जड़ी बूटी को आयुर्वेद में एक विशेष स्थान दिया गया है।  इसका उपयोग अक्सर दवाइयां बनाने में भी किया जाता है।  जीरा और अजमोद लिया जाना है, और यह मीठा होना है।  इसे मिक्सर में न डालें।  इसे प्रलेखन के साथ मीठा करना पड़ता है, और इसमें काला नमक डालना पड़ता है।  तीनों को समान रूप से लिया जाना है।  एक गिलास पानी में इस मिश्रण का एक चम्मच डालें और इसका रोजाना सेवन करें।  यह प्रयोग खट्टा पेट और पेट के साथ-साथ छाती की सूजन को शांत करता है। 

👉 मेथी

           मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगो दें।  सुबह उठकर मेथी के दानों को अलग कर लें और पानी पी लें।  इससे छाती में सूजन या दर्द कम होगा।  मेथी के बीज का पानी पीने से ब्लड कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है।  अदरक और नींबू के रस का एक चम्मच लें और इसे थोड़े से नमक के साथ मिलाएं और भोजन के बाद दोनों समय लें और गैस की सभी समस्याओं से छुटकारा पाएं और भोजन के बाद भी।  

👉 तुलसी

            तुलसी के गुणों को कौन नहीं जानता।  तुलसी में दिल को स्वस्थ और सुडौल रखने के गुण होते हैं।  रोज सुबह तुलसी के दो पत्ते खाने से शरीर में मैग्नीशियम की मात्रा बनी रहती है।  शरीर में रक्त का संचार भी सुचारू रूप से चलता है।  

       भोजन करते समय समय-समय पर लहसुन की छोटी मात्रा खाने से गैस नहीं होती है।  आधा चम्मच अदरक का पाउडर लें और उसमें थोड़ा सा मिलाएं और भोजन के बाद पानी के साथ पियें ताकि पाचन में सुधार हो और गैस बनना बंद हो सके।  नींबू के रस से गैस नहीं बनती है और पाचन में सुधार होता है।

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 ખાસ કરીને મહિલાઓએ તેમના સ્વાસ્થ્યની ખૂબ કાળજી લેવી જોઈએ કારણ કે તેઓએ ઘર અને બહાર તેમના પરિવારના સ્વાસ્થ્યની સંભાળ રાખવી પડશે. જો તે પોતે ફિટ છે તો જ તે તેના પરિવારની સારી સંભાળ લઈ શકશે. આવી સ્થિતિમા મહિલાઓ પોતાને ફીટ રાખવા માટે કરગર ટીપ્સની શોધમા હોય છે. સમયના અભાવને કારણે તે કસરત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામા અસમર્થ છે પરંતુ પોતાને ફીટ રાખવા માટે સારી વસ્તુઓની શોધમા હોય છે.

આજે અમે તમારા માટે એક હેલ્ધી મોર્નિંગ ડ્રિંક લઈને આવ્યા છીએ. તેને રોજ સવારે લેવામા આવે તો તમારો આખો દિવસ એનર્જીથી ભરપુર રહેશે. ખોરાકમા પૌષ્ટિક તત્વોનો અભાવ, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ, લાંબા સમય સુધી સતત બેસવું, વધતુ પ્રદૂષણ અને વસ્તુઓમા ભેળસેળને લીધે આજે લગભગ દરેક વ્યક્તિ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાથી પરેશાન છે. આવી સ્થિતિમા લોકોએ તેમના સ્વાસ્થ્યની સંપૂર્ણ કાળજી લેવી જોઈએ.


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