1january2021दाद खाज खुजली की अंग्रेजी दवा टेबलेट#Dhyeynutrition#healthyogaxpragnesh#Dhyeytak


    दाद, खाज, खुजली का आयुर्वेदिक मैडिसिन

 

किसी भी तरह की दवा के बिना जिद्दी निशान, एक्जिमा से छुटकारा पाने के लिए 100% स्वदेशी इलाज।

        जैसा कि मौसम बदलता है, हमारा शरीर कई प्रकार के त्वचा रोगों से पीड़ित होता है।  ब्‍लेम्‍स, रैशेज, एक्जिमा या खुजली जैसी समस्‍याएं हो सकती हैं।  इससे छुटकारा पाने के लिए हम कई तरह की महंगी दवाओं और मलहमों का इस्तेमाल करते हुए कई तरह की दवाओं पर खर्च करते हैं।  इतना खर्च करने के बावजूद समस्या दूर नहीं होती है। डर्मेटाइटिस वह है जिससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है।   

    लेकिन आज हम आपको एक ऐसा घरेलु उपाय बताएंगे जिससे आपकी रुखी और पुरानी त्वचा की बीमारी 100% बिना दवाई या ट्यूब के खत्म हो जाएगी।  और अपनी त्वचा को पहले जैसा बना लें। 

     इस उपाय के लिए सबसे पहले एक ताजा एलोवेरा लें।  क्योंकि एलोवेरा में सुखदायक खुजली का गुण होता है।  एलोवेरा को छीलकर एक कंटेनर में रखें।  एलोवेरा जेल के दो से तीन चम्मच होने चाहिए।  यहां एक बात ध्यान रखें कि एलोवेरा को इस्तेमाल करने से पहले अच्छी तरह से धो लें।  फिर इसे पांच मिनट तक सूखने दें फिर धो लें और फिर इसका उपयोग जेल बनाने के लिए करें। हम सभी जानते हैं कि नीम का इस्तेमाल सदियों से त्वचा रोगों के लिए किया जाता है।  नीम न केवल निशान, खाज खुजली को ठीक करता है बल्कि इसके प्रयोग से आपकी त्वचा को संक्रमण से भी छुटकारा मिलता है।  नीम का पेस्ट बनाने के लिए एक कटोरी नीम की पत्तियां लें।  पत्तियों को अच्छी तरह से धो लें और उन्हें साफ करें। फिर एक से दो चम्मच पानी डालें और मिक्सर में इसका पेस्ट बनाएं। कपूर की गोली (तीसरा घटक)। 

= कपूर का उपयोग :-

         आपको बता दें कि हमारे पूर्वजों ने डर्मेटाइटिस के लिए कपूर का इस्तेमाल किया था।  त्वचा रोगों के लिए कपूर बहुत फायदेमंद है।  तो इस उपाय के लिए एक कपूर की एक गोली लेनी है और इसे पीसी करके पाउडर बनाना है।  तीनों सामग्रियों को मिलाकर एक पेस्ट बनाना है। 

         सबसे पहले एक साफ कटोरे में एक चम्मच और आधा नीम का पेस्ट लें।  एलोवेरा जेल के दो चम्मच जोड़ें।  फिर कपूर पाउडर डालें।  अब इन तीनों चीजों को अच्छी तरह मिला लें।  इसे दो से तीन मिनट तक अच्छे से मिलाएं ताकि नीम के पेस्ट में एलोवेरा जेल और कपूर अच्छी तरह से मिल जाए। सबसे पहले एक साफ कटोरे में एक चम्मच और आधा नीम का पेस्ट लें।  एलोवेरा जेल के दो चम्मच जोड़ें।  फिर कपूर पाउडर डालें।  अब इन तीनों चीजों को अच्छी तरह मिला लें।  

        पेस्ट का उपयोग कैसे करें।  ऐसी समस्या है।  इस पेस्ट को त्वचा के उस हिस्से पर लगाएं।  इस पेस्ट को रुई की मदद से लगायें या यदि आप इसे हाथ से लगाते हैं तो इस बात का विशेष ध्यान रखें कि आपके हाथ बिल्कुल साफ हों।  एक बार जब त्वचा का प्रभावी भाग इस पेस्ट से ढक जाए, तो पेस्ट को वहाँ लगा दें। जब पेस्ट ठीक से सूख जाए, तो इसे सामान्य पानी से साफ़ कर लें।  एक बात का ध्यान रखें कि ज्यादा ठंडे या गर्म पानी का इस्तेमाल न करें।  पेस्ट को हटाने के लिए सामान्य और साफ पानी का उपयोग किया जाना है।  एक्जिमा के नियमित आवेदन से राहत मिलती है। 

= नीम का तेल :-

       नीम का तेल एक जड़ी बूटी की तरह है।  नीम का तेल त्वचा को पर्याप्त नमी प्रदान करता है।  एक्जिमा की दवा के लिए आप 1/4 जैतून का तेल लें और उसमें नीम के तेल की 10-12 बूंदें मिलाएं और इसे एक्जिमा पर लगाएं।  यह कुछ दिनों में एक्जिमा की समस्या से राहत दिलाएगा।

= एलोवेरा :-

      एलोवेरा त्वचा को काफी ताजगी देता है, एक्जिमा त्वचा को शुष्क बनाता है जो पर्याप्त नमी प्रदान करने में मदद करता है।  विटामिन ई के तेल के साथ एलोवेरा का उपयोग करने से खुजली की समस्या से राहत मिलती है, यह त्वचा को पोषण देता है और घाव भरने में भी मदद करता है। उपयोग के लिए एलोवेरा जेल में विटामिन ई तेल प्राप्त करें और इसे एक्जिमा पर लगाएं।  

= शहद और दालचीनी :-

           चार चम्मच शहद और चार चम्मच दालचीनी पाउडर लें, इसे अच्छी तरह मिलाएं और एक पेस्ट बनाएं, उस क्षेत्र को साफ करें जहां एक्जिमा हुआ है और उस पर इसे लगाएं।  सूखने के बाद, इसे पानी से साफ करें। चार दिनों में प्रसंस्करण जड़ों से एक्जिमा को हटा देता है।  शहद त्वचा की जलन को कम करता है।  दालचीनी में रोगाणुरोधी एजेंट भी होते हैं।  यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं। 

= सेंधा नमक और गाजर :-

         सेंधा नमक और गाजर का पेस्ट बनाएं और इसे गर्म करके एक्जिमा पर लगाएं।  एक हफ्ते तक खाने से एक्जिमा जड़ से खत्म हो जाता है। 

नारियल तेल और कपूर :-

     सबसे पहले एक कंटेनर में 2 चम्मच नारियल का तेल लें और इसमें दो कपूर के पत्ते मिलाएं।  फिर इन दोनों सामग्रियों को अच्छे से मिलाएं।  अब इस मिश्रण को नींबू के स्लाइस की मदद से खुजली वाले हिस्से पर लगाएं।  नींबू का उपयोग किया जाना चाहिए क्योंकि किसी भी तरह के संक्रमण का कोई खतरा नहीं है लेकिन अगर आपको नींबू लगाने के दौरान जलन महसूस होती है, तो आप इस पेस्ट को अपने हाथों से त्वचा पर लगा सकते हैं।        उपर्यक्पत इस उपाय को जानकर  आजमाने के कुछ दिनों के भीतर परिणाम देखेंगे।

        दोस्तों ये हमारी सदियों से चली आरही वैदिक चिकित्सा से अचूक लाभ मिलता है। रोग मुक्त होते हैं।  तो अपने मित्रों को जरूर सेर ..............धन्यवाद 🙏

दुनिया का बेस्ट इम्यूनिटी बूस्टर हर्बल लाइफ प्रोडक्ट प्रोडक्ट अब लाया है बच्चों के लिए विशेष ब्रेन इम्यूनिटी बूस्टर #Dhyeynutrition/#prayoga#yogaxpragnesh

IMMUNITY BRAIN-POWER-BOOSTER


this is the World Best immunity power booster by Hearblife 

Description

 Dinoshake provide sessential nutrition that includes protein and key nutrients to meet growing kids daily needs.

 

 दुनिया का बेस्ट इम्यूनिटी बूस्टर हर्बल लाइफ प्रोडक्ट प्रोडक्ट अब लाया है बच्चों के लिए विशेष ब्रेन इम्यूनिटी बूस्टर जिसकी खास बात यह है कि वह वेज यानी शाकाहार प्रोडक्ट है इस प्रोडक्ट तत्व बच्चों के दिमाग को स्वस्थ और तंदुरुस्त रखता है जिसे जिससे बच्चों को तरोताजा रहने में मदद करता है ब्रेन के मसल सेल्स को भी जरूरी पोषक तत्व मिनरल्स प्रदान करता है जिसे बच्चे की सीखने की क्षमता में बढ़ावा मिलता है जिसे दिमाग तेज रहता है बहुत सिंपल है ।

सुबह हल्के नाश्ते से पहले और रात को सोने से पहले ढाई सौ एमएम दूध के साथ एक चम्मच दे सकते हैं






18December2020#DHYEY-TAK#health is wealth-WART(massa)-by Pragnesh Rathod

 मस्से की समस्या से छुटकारा पाने के लिए onion- प्याज के इस उपाय को अपनाएं, आपको जल्द ही राहत मिलेगी।  


            मस्से के कई प्रकार हैं जो उपस्थिति और बनावट में भिन्न हो सकते हैं।  आमतौर पर मस्से  समय के साथ अपने आप दूर चले जाते हैं, लेकिन इसमें कई साल लग जाते हैं  

            इस मामले में, मौसा को शरीर से हटा दिया जाना चाहिए।  आज हम आपको इस लेख के माध्यम से मौसा को हटाने के तरीके बताने जा रहे हैं।  आप सिर्फ एक प्याज से इन मस्सों से छुटकारा पा सकते हैं।  यह आपके लिए एक पीड़ा साबित हो सकता है।  आप इस नुस्खे का उपयोग करके आसानी से घर पर मस्सों से छुटकारा पा सकते हैं।  प्याज की मदद से मस्सों से छुटकारा पाने का तरीका यहां बताया गया है।  यदि मौसा वयस्कता के बाद बनता है, तो यह एक प्रकार का कैंसर भी हो सकता है।  यदि कोई व्यक्ति 30 वर्ष की आयु के बाद मौसा का विकास करता है, तो उस व्यक्ति को कैंसर होने का खतरा होता है।  यदि मौसा को खुजली हो, तो इसे हल्के में न लें।  किसी भी समस्या के होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें सकते हैं। 

             मस्से होनेका  का कारण: - जन्मजात मौसा आम है, लेकिन जन्म के बाद मौसा का मुख्य कारण संक्रमण हो सकता है।  ये मस्से पैपिलोमा नामक वायरस के कारण हो सकते हैं।  त्वचा पर पेपिलोमा नामक एक वायरस मस्से नामक छोटे, काले, मोटे धब्बे पैदा करता है।  मौसा का सामान्य रंग गहरा काला या भूरा होता है।  लेकिन कभी-कभी यह त्वचा के रंग में भी होता है, जो अक्सर नहीं देखा जाता है।  5 से 12 प्रकार के मस्से होते हैं, जिन्हें घरेलू उपचार और डॉक्टर की सलाह से हटाया जा सकता है। 

कुछ लोग मौसा को अपने हाथों से काटते या तोड़ते हैं।  लेकिन ऐसा करना शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है।  ऐसा इसलिए है क्योंकि इसमें मौजूद वायरस शरीर के अन्य हिस्सों में फैल सकता है।  इसके अलावा यह वायरस एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भी जा सकता है 


प्याज से मस्से हो सकते हैं: - प्याज हर रूप में शरीर के लिए फायदेमंद हो सकता है।  कच्चे सलाद से लेकर इसका जूस भी शरीर के लिए फायदेमंद होता है।  मौसा को हटाने के लिए प्याज एक एगेव हो सकता है।  शरीर पर मौसा को हटाने के लिए, लगातार 20 दिनों तक मस्सों पर प्याज का रस लगाएं।  प्याज का रस वायरस को मार देगा और इसे जड़ों से हटाया जा सकता है 

   इसतरह मस्सो से निजात पाया जासकता है। हमारी इस पोस्ट को पढ कर अपने मित्रों को भी सेर करो। 

धन्यवाद 

--------------------------------------------------------------------👉click here for work from home online only read email and get earn money 💰💵

https://www.paid-to-read-Jioemail.com/?r=795529             dounlod now 

13December2020#DHYEY-TAK#healthyogaxpragnesh

    अल्सर, पेट फूलना, पीलिया जैसी कई बीमारियोंके लिए इस फल का सेवन एक अमृत है। इसके चमत्कारी फायदे जानने के लिए यहाँ क्लिक करें।


       बैंगनी, हरे या भैंस को काटकर तैयार किए गए काले त्रिकोणीय दाद खाने में स्वादिष्ट होते हैं, जो सर्दियों के मौसम में लॉरियों को भरते हुए दिखाई देते हैं।  जब हम गेहूँ-चावल आदि को फरल में नहीं खाते हैं तो हम फरल में शिंगोदा के आटे का उपयोग करते हैं।  लेकिन ये प्रतीत होता है कि सामान्य सींग उपजाऊ महिलाओं के लिए एक सहायक आहार हैं, जो लगातार खून बह रहा है और गर्भपात से निराश हैं, जो एक औषधीय कार्य हो सकता है     

      न केवल महिलाएं बल्कि पुरुष भी।  यह गुणवत्ता में सुधार करने में भी मदद करता है 

        स्टार्च-कार्बोहाइड्रेट, फास्फोरस, सल्फर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, आर्यन और प्रोटीन युक्त नट्स के अलावा युवा पुरुषों और महिलाओं के लिए उपयोगी प्राकृतिक टॉनिक हैं जो कमजोर शरीर वाले हैं और शरीर सौष्ठव करना चाहते हैं  दवा के रूप में, अत्यधिक रक्तस्राव होने पर, शरीर में सूजन, पित्त संबंधी विकार, शिंगोदा पाउडर को गाय के दूध में चीनी के साथ लेना चाहिए। अल्सरेटिव कोलाइटिस, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम में, 1 चम्मच गाय के दही का एक चम्मच दिन में दो बार लेने से आराम मिलता है।  शिंगोडा पाउडर गुलाब जल या सादे पानी में मुंह में छालों और अल्सर के मामले में लगाया जा सकता है। पेप्टिक अल्सर, गैस्ट्राइटिस  नाश्ते में आधा दूध, आधा पानी, उबला हुआ शिंगोदा आटा, चीनी, इलायची और दलिया पिया जा सकता है।  जिन लोगों को इरेक्टाइल डिस्फंक्शन, लो स्पर्म काउंट होता है, वे शिंगोदा का आटा, गाय का घी, भुना हुआ दूध, चीनी, अश्वगंधा, मुसली मिला कर बनाई गई फसल से लाभ उठाते हैं।         -शिंगोदा काल की समस्याओं को दूर किया जा सकता है।  शिंगोड़ा खाने से फटी एड़ियों भी ठीक हो जाती हैं।  इसके अलावा अगर शरीर के किसी हिस्से में दर्द या सूजन हो तो इस पेस्ट को शरीर पर लगाना बहुत फायदेमंद होता है।  अच्छी तरह से रखता है। अगर छोटे बच्चों और वयस्कों को भूख की समस्या है, तो इसे पानी की गोलियां के इस्तेमाल से भी खत्म किया जा सकता है



       गर्भावस्था पूरा होने से पहले महिलाओं को पानी की भरपूर मात्रा का सेवन करना चाहिए, इससे बच्चे का पोषण होता है।  और माँ के स्वास्थ्य को भी ठीक रखता है। अगर छोटे बच्चों और बड़ों को भूख से समस्या है, तो उन्हें पानी की गोलियां खाने से भी बचा जा सकता है ..... पीलिया में फायदेमंद, पीलिया की समस्या वाले लोगों के लिए पानी की गोलियां बहुत फायदेमंद मानी जाती हैं,  पीलिया के रोगी इसे कच्चा या इसका रस बनाकर उपयोग कर सकते हैं, इसके प्रयोग से शरीर के सारे टॉक्सिन्स दूर हो जाते हैं 

      फटी एड़ियों के लिए फायदेमंद, जिन व्यक्तियों में मैंगनीज की कमी पाई जाती है वे अक्सर फटी एड़ियों की शिकायत करते हैं,  वाटर चेस्टनट एक ऐसा फल है जिसमें मैंगनीज होता है  सम्मलित हैं।  सिंगोडा में टैनिन, साइट्रिक एसिड, एमाइलोज प्रोटीन, वसा, फॉस्फोराइजल, थाइमिन, विटामिन-ए, सी और मैंगनीज होते हैं।

AMLA-FRUIT(આમળા ઔષધિયગુણોનો ખજાનો)


 AMLA-FRUIT(આમળા ઔષધિયગુણોનો ખજાનો) 




ભારતીય ગૂસબેરી (આમલા) માં પોષક તત્વો


 [100 ગ્રામ ભારતીય ગૂસબેરી સમાવે છે]


 કેલરીઝ - 35, ફાઇબર -5 ગ્રામ, પ્રોટીન -0.5%, ચરબી -0.1%, કાર્બોહાઇડ્રેટ - 13.7 ગ્રામ, કેલ્શિયમ -50%, આયર્ન -1.2 ગ્રામ, વિટામિન એ- 350 આઇયુ, વિટામિન સી- 27%, વિટામિન બી 5-6  %, વિટામિન બી 6-5%, કોપર - 9%, મેગ્નિઝ -7%, પોટેશિયમ -4%, ફેટી એસિડ્સ - ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ -49 મિલિગ્રામ, ઓમેગા 6 ફેટી એસિડ્સ -300 મિલિગ્રામ, પોટેશિયમ -325 મિલિગ્રામ, સેલેનિયમ


 તે સિવાય, તેમાં થિઅમિન, રિબોફ્લેવિન, નિયાસિન, ફોલેટ, વિટામિન-બી 12, પેન્ટોથેનિક એસિડ, ચોલીન શામેલ છે.


 એન્ટીઓક્સિડેન્ટ્સ - ફલાવોનોલ્સ, એન્થોકિઅનિન, સુગંધિત એસિડ્સ, ઓર્ગેનિક એસિડ્સ


 ભારત ગૂસબેરીના આશ્ચર્યજનક આરોગ્ય લાભો


 ભારતીય ગૂસબેરીના આરોગ્ય લાભો પુષ્કળ છે અને તે તમારા હાર્ટ / રક્તવાહિની આરોગ્ય માટે સારું છે.  વિટામિન સી, પોટેશિયમ અને ઓમેગા ફેટી એસિડ્સ એલડીએલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને શક્તિ આપે છે અને તમારા હૃદયની ધમનીઓને ગાens ​​બનાવે છે જેથી કોલેસ્ટરોલ ધમનીઓની દિવાલને અસર ન કરે.  તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમે આમલા અને ગાજરનો રસ પી શકો છો.  તમે લીલી ધાણા અને ટમેટા સાથે ચટણીના મિશ્રણ તરીકે પણ સેવન કરી શકો છો.  આ સંયોજન તમારી ચયાપચય પ્રક્રિયાને સુધારે છે અને યકૃતને ડિટોક્સિફાઇડ રાખે છે.

       પ્રતિરક્ષા અને એન્ટીકેન્સર અસરોને વેગ આપો - વિટામિન અને ખનિજ સમૃદ્ધ આમળા તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપે છે અને મદદ કરે છે કોલેજન જે તમારી ત્વચાને સુધારે છે.  આમલામાં એલેજિક એસિડ, ગેલિક એસિડ, ફલાવોનોલ્સ અને ટેર્પેનોઇડ્સ હોય છે જેમાં કેન્સર વિરોધી ગુણધર્મો છે અને કેન્સરને રોકવામાં મદદ કરે છે.  જો તમે એલોવેરામાં એક કપ આમલાનો રસ મિક્સ કરો તો તે તમારા શરીરના કોષોને નવજીવન આપશે અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપશે.


 વજન ઘટાડવા માટે સારું - સુધારેલ મેટાબોલિઝમ તરફના અદ્ભુત ફાયદાઓ જોવા માટે અને તમારી વધારાની ચરબીને નષ્ટ કરવા માટે તમારે નિયમિતપણે તમારા આહારમાં આમલા અથવા ઇંદન ગૂસબેરી શામેલ કરવી જોઈએ.  શ્રેષ્ઠ પરિણામ માટે, તમે નાસ્તાના સમયે એક ગ્લાસ જ્યુસ, આમલા (ભારતીય ગૂસબેરી) નાખીને ગાજર, કોથમીર અને ટમેટાંના થોડા ટુકડાઓ મેળવી શકો છો, જે તમને એક અઠવાડિયાના સમયમાં અદ્ભુત પરિણામો મળશે.


 પાચનમાં અને કબજિયાતને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે - ભારતીય ગૂસબેરી ફાઇબરનો સમૃદ્ધ સ્રોત છે અને તમારે તધમારા આહારમાં શામેલ થવું જોઈએ.  ફાઇબર અટવાયેલા કચરાપેદાશોને દૂર કરવામાં આંતરડામાં મદદ કરે છે અને આંતરડાની કામગીરીમાં બળતરા કરે છે જેથી કબજિયાત, એસિડિટી અને અલ્સર પ્રકારનો રોગ તમારા સ્વાસ્થ્યને જટિલ ન કરે.  આમળા પેટમાં એસિડના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરે છે જેથી હાઇપરસિડિટી સંતુલિત થાય.

10thDecember2020-#DHYEY-TAK-Amla-goli-healthyogaxpragnesh

આમળા ની ગોળી

નામ:  -  આમળા (AMLA)                                       

             આમળાને સામાન્ય રીતે દવાઓની આયુર્વેદિક પદ્ધતિમાં ભારતીય ગુસબેરી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.  તે ઘણા વિટામિન, ખનિજો, ટેનીન અને અન્ય પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે.  તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ, વજન નિયંત્રણ, ગળામાં ચેપ અને હૃદયના આરોગ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે.  આ ઔષધિ એન્ટીoઓકિસડન્ટ ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ છે, જે મુક્ત રેડિકલના કોષોને થતા નુકસાનને રોકવામાં મદદ કરે છે અને કરચલીઓ અને ફાઇન લાઇન જેવા અકાળ વૃદ્ધત્વના સંકેતોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.  આવશ્યક ચરબીયુક્ત એસિડથી સમૃદ્ધ હોવાને કારણે, તે વાળના પોષણ માટે સારું ઉત્પાદન છે.


 લાભો:


 1. તે વાળના વિકાસ અને તેમના રંગદ્રવ્યો (રંગ) માં મદદરૂપ છે.


 2. તે ત્વચાને નરમ બનાવે છે અને ચહેરા પર કુદરતી ગ્લો જાળવે છે.


 3. તે પાચનમાં, ભૂખમાં સુધારણા અને વજનના સંચાલનમાં મદદ કરે છે.


 4. તે વધારે કોલેસ્ટ્રોલના નિર્માણને ઘટાડીને એથરોસ્ક્લેરોસિસ સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેકની સંભાવનાને ઘટાડે છે.


 5. તે દ્રષ્ટિ સુધારે છે, રાત્રે થતાં અંધત્વનું જોખમ ઘટાડે છે.


  6 . ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર નિયંત્રિત કરે છે.


 7. તે તાણ ઘટાડીને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારે છે.


 ડોઝ: 1-2 ગોળીઓ દિવસમાં ત્રણ વખત ખોરાક સાથે


 

9th-December-2020#DHYEY-TAK-healthyogaxpragnesh-bally-fat

BALLY FAT 




સ્વાસ્થ્ય ટિપ્સ: આજના સમયમાં, દરેક વ્યક્તિ ફીટ દેખાવા માંગે છે.  આવી સ્થિતિમાં, મેદસ્વીપણાથી પીડિત લોકો માટે તમારી ચરબી સામે લડવું એ કોઈ યુદ્ધ કરતા ઓછું નથી.  એક યુદ્ધ જેમાં લક્ષ્ય પેટની ચરબી અને શસ્ત્રો છે તે કડક આહાર અને areક્સેસ છે.  પરંતુ જો આપણે કહીએ કે આપણી પાસે આ સમસ્યા સામે બ્રહ્માસ્ત્ર છે, એટલે કે, 3 ... આરોગ્ય ટીપ્સ: દરેક જણ આજના સમયમાં યોગ્ય દેખાવા માંગે છે.  આવી સ્થિતિમાં, મેદસ્વીપણાથી પીડિત લોકો માટે તમારી ચરબી સામે લડવું એ કોઈ યુદ્ધ કરતા ઓછું નથી.  એક યુદ્ધ જેમાં લક્ષ્ય પેટની ચરબી અને શસ્ત્રો છે તે કડક આહાર અને areક્સેસ છે.  પરંતુ જો આપણે કહીએ કે આપણી પાસે આ સમસ્યા સામે બ્રહ્માસ્ત્ર છે, એટલે કે 3 ફળો અને 1 યોગાસનનું આવું અનોખું અને અસરકારક મિશ્રણ છે, જે તમને ફક્ત થોડા દિવસોમાં પેટની ચરબીની સમસ્યાથી રાહત આપી શકે છે.  તો ચાલો આ વિશે જાણીએ 

1. એપલ

 કેલરી ઓછી હોય છે અને ફાઇબરથી ભરપૂર હોવાથી, સફરજન વજન ઘટાડવા માટે શ્રેષ્ઠ ફળ માનવામાં આવે છે.  સફરજન ખાવાથી તમે સંપૂર્ણ અનુભવો છો, જેના કારણે તમને ભૂખ ઓછી લાગે છે અને તમે ઓછું ખાઓ છો.  આ સિવાય ચરબી બર્ન કરવા માટે સફરજન પણ ખૂબ અસરકારક માનવામાં આવે છે. 

2.   દ્રાક્ષ ફળ.  

 વિટામિન સી સમૃદ્ધ દ્રાક્ષ ફળ ચરબી ઘટાડવા માટે શ્રેષ્ઠ છે.  કારણ કે તેમાં ઓછું ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ તમારા લોહીમાં ખાંડને ખૂબ જ ધીરે ધીરે મુક્ત કરે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

 3. બેરી

 તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની બળતરા અટકાવે છે અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને કારણે તમારા પેટને સંપૂર્ણ રાખે છે.  જેના કારણે તમારું વજન ધીમે ધીમે ઘટવાનું શરૂ થાય છે.  આટલું જ નહીં, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં પણ મદદગાર છે.

 વજન અને પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે યોગા આસનો


 1. ઉત્નતા પાદસન

 ઉત્તાન પાદસન ખૂબ જ સરળ યોગાસન છે.  આ કરવા માટે

 - સૌ પ્રથમ સાદડી પર સૂઈ જાઓ

 - બંને હથેળીને જાંઘની બરાબર રાખો

 - ઘૂંટણ, પગની ઘૂંટી અને બંને પગના અંગૂઠા ભેગા કરો

 - પગ સીધા રાખો

 - શ્વાસ લેતા, બંને પગને 45 ડિગ્રી સુધી ખસેડો

 શરૂઆતમાં, આમ કરવું ખૂબ પીડાદાયક હોઈ શકે છે.  પરંતુ, ધીરે ધીરે તેને સુધારવામાં આવશે.  જેમ જેમ પગ વધે છે, તે 90 ડિગ્રી સુધી લઈ શકાય છે.  આ યોગાસન કરતા પહેલા સ્ટ્રેચિંગ કરો.  આ યોગ તમારી કમર, કુહાડી અને જાંઘની ચરબીને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

 2. ઉત્તાન પાદાસન ના અન્ય ફાયદા

- એસિડિટી અને કબજિયાત જેવા પેટ સંબંધિત રોગોને દૂર કરવા મદદ કરે છે 

 - પીઠનો દુખાવો મટે છે

 - પ્રજનન અંગોની કામગીરીમાં સુધારો

 - રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો

7th-December-2020-#DHYEY-TAK-पेट-दर्द, गैस-अपज, बेचैनी-भारीपन by PragneshRathod

   पेट-दर्द, गैस-अपज, बेचैनी-भारीपन 


    आजकल की तेज जीवनशैली के कारण अनियंत्रित गैस और गैस की समस्या बहुत बढ़ गई है।  अपच, खराब आहार, मानसिक तनाव, उल्टी के कारण पाचन तंत्र विकार होते हैं।  नतीजतन, पेट और आंतों में अधिक गैस का उत्पादन होता है, जिससे पेट पर भार पड़ता है।  गैस- पेट फूलना चिंता, बेचैनी, सिरदर्द और मतली का कारण बनता है।

     सीने में दर्द अक्सर लोगों के लिए चिंता का कारण होता है।  जब सीने में दर्द की अचानक शुरुआत होती है, तो लोग सोचते हैं कि उन्हें दिल का दौरा पड़ा है या दिल से संबंधित कोई अन्य बीमारी है।  सीने में दर्द सिर्फ दिल के दौरे का संकेत नहीं है, यह एक संकेत है कि यह आपके खाने की आदतों को बदलने का समय है।  

         अधिक वसायुक्त भोजन खाने से सीने में दर्द और सूजन हो जाती है। एक गिलास पानी में दो चम्मच शहद और दो चम्मच सेब का सिरका मिलाएं और इसे रोजाना पियें।  इसके अलावा, सीने में सूजन के दौरान पानी पीने से एसिड वापस रहता है और सूजन कम होती है। लहसुन में आयुर्वेदिक गुण होते हैं जो सीने में दर्द, सूजन, एसिड गठन की समस्या, खांसी आदि से राहत दिलाने में मदद करता है।  

👉 लहसुन

            रोज सुबह उठकर लहसुन की एक कली खाने से सीने में दर्द और सूजन से राहत मिलती है। बेकिंग सोडा का इस्तेमाल सीने के दर्द से राहत पाने के लिए भी किया जा सकता है।  आधा गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच बेकिंग सोडा और नींबू का रस मिलाकर पीना बहुत फायदेमंद होता है।  

👉 हल्दी

           हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं और इसे कई बीमारियों के इलाज के लिए एक ताबीज माना जाता है।  सीने में दर्द या दिल से जुड़ी किसी समस्या के लिए हल्दी का सेवन फायदेमंद है।  इसे भोजन में मसाले के रूप में या दूध में डुबोकर लिया जा सकता है।  

👉 नींबू

            नींबू में एसिटिक एसिड होता है जो छाती में सूजन से राहत दिलाता है।  रोजाना निम्बू पानी पीने के कई फायदे हैं।  यह न केवल सूजन से राहत देता है बल्कि पेट में गैस की समस्या को भी दूर करता है।  

👉 अदरक

           अदरक भी एक बहुत प्रभावी नुस्खा है।  इसलिए अगर आपको हार्टबर्न है तो भोजन के बाद अदरक का सेवन करें।  इसके अलावा आप अदरक की चाय बनाकर भी पी सकते हैं।  इससे बहुत राहत मिलेगी।  

👉 जेठी-मध(शहद)

            जेठी शहद एक प्रकार की जड़ी-बूटी है जिसे गले में खराश होने पर चूसा जाता है।  इस रस को चूसने से छाती को आराम मिलता है।  पाचन संबंधी समस्याओं को भी दूर करता है।  इस जड़ी बूटी को आयुर्वेद में एक विशेष स्थान दिया गया है।  इसका उपयोग अक्सर दवाइयां बनाने में भी किया जाता है।  जीरा और अजमोद लिया जाना है, और यह मीठा होना है।  इसे मिक्सर में न डालें।  इसे प्रलेखन के साथ मीठा करना पड़ता है, और इसमें काला नमक डालना पड़ता है।  तीनों को समान रूप से लिया जाना है।  एक गिलास पानी में इस मिश्रण का एक चम्मच डालें और इसका रोजाना सेवन करें।  यह प्रयोग खट्टा पेट और पेट के साथ-साथ छाती की सूजन को शांत करता है। 

👉 मेथी

           मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगो दें।  सुबह उठकर मेथी के दानों को अलग कर लें और पानी पी लें।  इससे छाती में सूजन या दर्द कम होगा।  मेथी के बीज का पानी पीने से ब्लड कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है।  अदरक और नींबू के रस का एक चम्मच लें और इसे थोड़े से नमक के साथ मिलाएं और भोजन के बाद दोनों समय लें और गैस की सभी समस्याओं से छुटकारा पाएं और भोजन के बाद भी।  

👉 तुलसी

            तुलसी के गुणों को कौन नहीं जानता।  तुलसी में दिल को स्वस्थ और सुडौल रखने के गुण होते हैं।  रोज सुबह तुलसी के दो पत्ते खाने से शरीर में मैग्नीशियम की मात्रा बनी रहती है।  शरीर में रक्त का संचार भी सुचारू रूप से चलता है।  

       भोजन करते समय समय-समय पर लहसुन की छोटी मात्रा खाने से गैस नहीं होती है।  आधा चम्मच अदरक का पाउडर लें और उसमें थोड़ा सा मिलाएं और भोजन के बाद पानी के साथ पियें ताकि पाचन में सुधार हो और गैस बनना बंद हो सके।  नींबू के रस से गैस नहीं बनती है और पाचन में सुधार होता है।

----------------------------------------------------------------click here for online 🛍 shopping 

https://docs.google.com/document/d/1VNb6njVJ6zwEq1Nsi-3euppObkcOG0cyohj2Yu-cNvE/edit?usp=drivesdk

https://sites.google.com/view/beauty-healthy-/luxura-sciences-onion-hair-oil-250-ml-with-14-essential-oils-multi-purpose

click hear for whoching my video



 ખાસ કરીને મહિલાઓએ તેમના સ્વાસ્થ્યની ખૂબ કાળજી લેવી જોઈએ કારણ કે તેઓએ ઘર અને બહાર તેમના પરિવારના સ્વાસ્થ્યની સંભાળ રાખવી પડશે. જો તે પોતે ફિટ છે તો જ તે તેના પરિવારની સારી સંભાળ લઈ શકશે. આવી સ્થિતિમા મહિલાઓ પોતાને ફીટ રાખવા માટે કરગર ટીપ્સની શોધમા હોય છે. સમયના અભાવને કારણે તે કસરત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામા અસમર્થ છે પરંતુ પોતાને ફીટ રાખવા માટે સારી વસ્તુઓની શોધમા હોય છે.

આજે અમે તમારા માટે એક હેલ્ધી મોર્નિંગ ડ્રિંક લઈને આવ્યા છીએ. તેને રોજ સવારે લેવામા આવે તો તમારો આખો દિવસ એનર્જીથી ભરપુર રહેશે. ખોરાકમા પૌષ્ટિક તત્વોનો અભાવ, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ, લાંબા સમય સુધી સતત બેસવું, વધતુ પ્રદૂષણ અને વસ્તુઓમા ભેળસેળને લીધે આજે લગભગ દરેક વ્યક્તિ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાથી પરેશાન છે. આવી સ્થિતિમા લોકોએ તેમના સ્વાસ્થ્યની સંપૂર્ણ કાળજી લેવી જોઈએ.


29th-November-2020-Yogaxptagnesh

 🙏 " કરો યોગ,   ..........................   રહો નિરોગ "🙏


 ઘણા યોગરૂષિઓએ પોતાની રીતે પ્રાણાયામ વિશે કહ્યું છે પરંતુ બધામાં પ્રાણાયજલિના પ્રાણાયમ સૂત્ર અને ગીતા જેવું જ છે જેમાં પતંજલિના પ્રાણાયમ સૂત્રને મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે જે નીચે મુજબ છે- તસ્મિન્ સતિ સંપ્રશાયપ્રાયોગ્યોતિવધિકા: પ્રાણાયામ॥  તેનો હિન્દી અનુવાદ આના જેવો થશે- પ્રાણાયામ એ શ્વાસની ગતિથી અલગ થવું છે.  આ સૂત્ર મુજબ પ્રાણાયામ કરવા માટે સૌ પ્રથમ સૂત્રની યોગ્ય અર્થઘટન હોવી જોઈએ, પરંતુ પતંજલિના પ્રાણાયમ સૂત્રનો અર્થઘટન કરતાં પહેલાં, આપણે નોંધવું જોઇએ કે પતંજલિએ યોગસૂત્ર નામના પુસ્તકમાં યોગની પ્રવૃત્તિઓ અને ઉપન્યાસનું સંકલન કર્યું છે.  કર્યું છે અને સૂત્રનો અર્થ છે - ચોક્કસ નિયમ જે ગણિતશાસ્ત્ર અને વૈજ્ઞાનિક છે.  જો સૂત્રને યોગ્ય રીતે સમજાવેલ નથી, તો જવાબ સાચો છે અને પરિણામ શૂન્ય હશે.  જો પ્રાણાયામ પતંજલિના પ્રાણાયામ સૂત્ર અનુસાર કરવા હોય, તો પછી તેમના સૌપ્રણામ સૂત્ર તસ્મિન સતિ શ્રાદ્ધપ્રાષ્ટપ્યતિગતિર્ક્ષ: પ્રાણાયામ॥  શાસ્ત્રોક્ત, વૈજ્ઞાનિક, તાર્કિક અને ગાણિતિક છે તે યોગ્ય અર્થઘટન હોવું જોઈએ.  આ અર્થઘટન મુજબ કાર્યવાહી કરવી પડશે.  આ માટે સૂત્રમાં વપરાતા શબ્દો સમજવા જોઈએ અને તેમાં આપેલી ગતિ તોડવાના વિશેષ ઉપકરણને જાણવું પડશે.  આ માટે, પતંજલિના પ્રાણાયામ સૂત્રમાં વપરાતા શબ્દો સમજવા જોઈએ


 પ્રાણાયામ પ્રાણનો અર્થ એ છે કે શ્વાસનું કંપનવિસ્તાર, એટલે કે, બે શ્વાસ વચ્ચેનું અંતર, તેને શ્વાસ અને શ્વાસની ગતિને રોકવાની અને દૂર કરવાની ક્રિયા કહે છે.


 ધીમી ગતિએ શ્વાસ લેવો, અટકવું અને શ્વાસ બહાર કાઢવોએ પ્રાણાયામના ક્રમમાં આવે છે.  શ્વાસ સાથે, અનુભવો કે શ્વાસ દ્વારા જીવન શક્તિ, શ્રેષ્ઠતા દોરવામાં આવી રહી છે, જ્યારે શ્વાસ બહાર કાઢતા અનુભવો કે આપણી ખરાબ, દુષ્ટ લાગણીઓ, ખરાબ વિચારો ઉત્સાહ સાથે બહાર આવી રહ્યા છે.  જ્યારે આપણે શ્વાસ લઈએ છીએ, ત્યારે આપણે ફક્ત હવા દોરી શકતા નથી, પછી આપણે તેની સાથે બ્રહ્માંડની બધી ઉર્જા ખેંચીએ છીએ.  હવે તમને લાગે છે કે તે ફક્ત શ્વાસ લેવાથી કેવી રીતે થશે.  ફેફસાંમાં આપણે જે શ્વાસ ખેંચીએ છીએ તે ફક્ત શ્વાસ લેવાનું નથી, તેમાં આખા બ્રહ્માંડની બધી (energy) ઉર્જા શામેલ છે.  માને છે કે શ્વાસ જે તમારા આખા શરીરને ખસેડે છે, તેમાં તમારા શરીરને સુધારવાની શક્તિ પણ છે.  પ્રાણાયામ નીચેના મંત્ર (ગાયત્રી મહામંત્ર) ના ઉચ્ચારણ સાથે કરવા જોઈએ.


 ॐ ભૂ ભુવઁહ સ્વ: , તત્સ્વિતુર્વરનાયણમ્ ભર્ગો દેવસ્ય ધીમહિ ધિયો યો ના પ્રચોદયાત્।

 ॐ અપોજ્યોતિર્સોમૃતમ્, બ્રહ્મા ભૂર્ભુવા: સ્વ.


 મહત્વ [ફેરફાર કરો]


 યોગમાં પ્રાણાયામનું ઘણું મહત્વ છે.  આદિ શંકરાચાર્યે શ્વેતાશ્વતાર ઉપનિષદ પરની પોતાની ભાષ્યમાં કહ્યું છે કે, "મન કે જે પ્રાણાયામથી ધોવાઇ ગયું છે તે બ્રહ્મામાં નિશ્ચિત છે. તેથી શાસ્ત્રોએ પ્રાણાયામ વિશે ઉલ્લેખ કર્યો છે." [1]  અભિપ્રાય કહે છે, "આ પ્રાણાયામમાં સાબિત થયા મુજબ, જાણે સનાતન શક્તિનો દરવાજો આપણા માટે ખુલે છે. માની લો કે કોઈ વ્યક્તિની સમજમાં આ જીવનનો વિષય સંપૂર્ણ રીતે આવી ગયો છે અને તે તેને જીતી લેવામાં આભારી છે."  ગયા, તો પછી દુનિયાની કઈ શક્તિ છે જે તેના નિયંત્રણમાં આવતી નથી? તેની આજ્ Withાથી, ચંદ્ર અને સૂર્ય તેની જગ્યાથી, નાના અણુથી મહાન સૂર્ય તરફ જવાનું શરૂ કરે છે, બધા તેના વશ થઈ જાય છે, કારણ કે  જીત્યું છે. પ્રકૃતિને વશ કરવાની શક્તિ મેળવવી એ પ્રાણાયામની સાધનાનું લક્ષ્ય છે. "[૨]


 સાવચેતીઓ [ફેરફાર કરો] ત્રણેય બાબતોમાં સૌ પ્રથમ જરૂરી છે, વિશ્વાસ, સત્યતા, ખંત.


 - પ્રાણાયામ કરતા પહેલા આપણું શરીર અંદર અને બહારથી શુદ્ધ હોવું જોઈએ.


 - બેસવા માટે, કોઈએ જમીન પર બેસવું જોઈએ, એટલે કે.


 - બેસતી વખતે, આપણા કરોડરજ્જુની હાડકા સીધી સળંગ હોવી જોઈએ.


 - સુખાસણા, સિધ્ધાસન, પદ્મસન, વ્રજસન કોઈપણ મુદ્રામાં બેસે છે, પરંતુ જેમાં તમે લાંબા સમય સુધી બેસી શકો, તે જ મુદ્રામાં બેસો.


 - પ્રાણાયામ કરતી વખતે, આપણા હાથ જ્ (knowledge) ધ્યાન અથવા અન્ય કોઈ મુદ્રામાં હોવા જોઈએ.


 - પ્રાણાયામ કરતી વખતે આપણા શરીરમાં ક્યાંય પણ તાણ ન આવે, જો આપણે તણાવમાં પ્રાણાયામ કરીએ તો તેનો કોઈ ફાયદો નહીં થાય.


 - પ્રાણાયામ કરતી વખતે તમારી શક્તિનો અતિક્રમણ ન કરો.


 - દરેક શ્વાસ સંપૂર્ણપણે હળવા થવા જોઈએ.


 - જે લોકોને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય છે, તેઓએ બ્લડપ્રેશર સામાન્ય થયા પછી ધીમો પ્રાણાયામ કરવો જોઈએ.


 જો કોઈ પ્રેરણા હોય, તો છ મહિના પછી ધીરે ધીરે પ્રાણાયામનો અભ્યાસ કરો.


 - દરેક શ્વાસ સાથે તમારા મનમાં ઓમનો જાપ કરો


 - ઓમનો જાપ કરવાથી આપણા આખા શરીરમાં કંપન થાય છે (માથાથી પગ સુધી) જે આપણી અંદરની નકારાત્મક ઉર્જાને છોડીને મન અને આત્માને શુદ્ધ કરે છે.


 ભસ્ત્રિકા પ્રાણાયામ : -


 સુખાસણા, સિધ્ધાસન, પદ્મસન, વજ્રાસનમાં બેસો.  ફેફસાંમાં લાંબા શ્વાસને નાકથી ભરો, પછી ફેફસાંમાંથી લાંબી શ્વાસ બહાર કા .ો.  શ્વાસ લેતા અને શ્વાસ બહાર કા .તી વખતે સમાન દબાણ રાખો.  આપણે આપણી ભૂલો સુધારવી પડશે, એક માટે આપણે સંપૂર્ણ શ્વાસ લેતા નથી;  અને બીજું આપણું શ્વાસ પેટમાં જાય છે.  જુઓ આપણા શરીરમાં બે માર્ગ છે, એક (નાક, શ્વસન માર્ગ, ફેફસાં) અને બીજો (મોં, અન્નનળી, પેટ).  જેમ ફેફસાંમાં હવાને શુદ્ધ કરવાની સિસ્ટમ હોય છે, તેમ પેટ પણ નથી કરતું.  આને કારણે, આપણા શરીરમાં ઓક્સિજનનો અભાવ છે અને તેના કારણે આપણા શરીરમાં રોગોનો ઉમેરો થાય છે.


 લાભો =  


 = અમારું હૃદય મજબૂત કરવા માટે છે.  = આપણા ફેફસાંને મજબૂત કરવા.


 = મગજને લગતી બધી બીમારીઓ નાબૂદ કરવા પણ ફાયદાકારક છે.


 નર્વસને લગતા તમામ રોગોને દૂર કરવા માટે પાર્કિન્સન, લકવો, લુલાપાન વગેરે.


 = ભગવાન સાથે જોડાવા માટે.

 

 = જીવનમાં શાંતિ, ઉચ્ચ-વિચાર તેમજ સુધ્ધ આહાર-વિહાર, આધ્યાત્મિક પરિપક્વતા લાવવા માટે યોગ જીવનમાં જરૂરી છે. 


 = આ રીતે, નિયમિત હર-રોજ યોગપ્રણાયમ કરો અને તમારા પરિવાર અને મિત્રો સાથે પ્રેરણા આપો, જીવન કિંમતી છે, તે ભગવાનની ઉપહાર છે.


 = આભાર - અમારો બ્લોગ વાંચો અને જૂથોમાં અન્યની સેવા પણ કરો


5 Ways to Make Money Online in India 2021

 5 Ways to Make Money Online in India 2021 (Without Fraud, No Investment)        I can tell you the exact methods I used to make money onlin...